Nom scientifique : Harpagophytum procumbens Burch.)DC. ex Meisn.

Partie utilisée : la racine secondaire

La plante 

Cette plante appelée "Griffe du diable", vit en plein désert sud-africain . Elle n'a livré que récemment le secret de ses propriétés thérapeutiques. C'est en 1989 que l'Harpagophyton a été inscrit à la pharmacopée française.

Domaines d'utilisation traditionnels 

Les actifs majeurs sont des ( harpagoside, harpagide, procumbine), reconnus pour leur puissante activité anti-inflammatoire. Des études cliniques menées sur de nombreux patients ont prouvé l'efficacité de l'Harpagophyton dans le soulagement des manifestations articulaires douloureuses , d'origine rhumatismale, arthrosique ou traumatique ( tendinopathies, foulures).

Conseils pratiques

En traitement de fond . En général, 1 à 2 gélules par prise, 3 fois par jour , avec un grand verre d'eau , au cours du repas pour une action optimale .                          Réservé à l'adulte .                                                                                                                      Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique: Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.

Partie utilisée : la graine

La plante 

Présente du Libéria au Gabon en passant par le Congo, cette grimpante vigoureuse chargée de gousses coriaces , est une ressource importante pour l'alimentation des humains et du bétail. La médecine traditionnelle utilise toutes les parties de la plante.

Domaines d'utilisation traditionnels

Dans les années 1980, on a découvert que les graines de Griffonia sont naturellement dosées en 5-HTP ( 5-hydro-trytophane). Cette molécule est un précurseur de la sérotonine, laquelle contrôle notamment nos fonctions cognitives et nos états émotionnels . Le 5-HTP intervient ainsi sur l'activité cérébrale et sur l'humeur , en particulier en cas d'anxiété ou de <<déprime>> passagère.

Conseils pratiques

Pour l'équilibre nerveux . En général , 1 gélule d'extrait sec (avec extrait de safran) matin et soir , avec un rand verre d'eau.                                                             Réservé à l'adulte .                                                                                                                     Ne pas associer avec la prise d'antidépresseurs , de somnifères et autres sédatifs sans avis médical .                                                                                                                               Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Punica granatum L.

Partie utilisée : le fruit

La plante 

Originaire d'Iran et de Turquie orientale, le grenadier orne les jardins méditerranéens de son feuillage vert vif, illuminé par le vermillon éclatant des fleurs. So fruit , la grenade laisse éclater son écorce à maturité, libérant d'innombrables graines serties d'une pulpe rouge sang . C'est l'un de nos plus anciens symboles de fécondité et d'immortalité . Aujourd'hui la grenade compte au nombre des << superfruits>>.

Domaines d'utilisation traditionnels

En Espagne , le jus de grenade se vend couramment dans les rues en été. C'est une boisson fort rafraîchissante qui apporte beaucoup de vitamine C et de potassium. Selon une étude récente de l'université de Californie, les polyphénols spécifiques de la grenade , les punicalagines, seraient à l'origine de ses effets protecteurs et apaisants sur la prostate. Lorsque la lande tend à grossir avec l'âge , la prise d'un extrait de grenade peut ainsi aider à réduire la gêne au niveau de la vessie.

Conseils pratiques 

Maintenir le confort urinaire au masculin . En général 1 gélule d'extrait secs ( avec  Epilobe) , matin et soir , avec un grand verre d'eau . Réservé à l'homme adulte. Après 50 ans, penser à consulter régulièrement pour faire un bilan prostatique. ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Tanacetum parthenium (L.) Sch.Bip.                                                              ( Syn . Chrysanthemum parthenium (L.) Bernth)

Partie utilisée : le capitule 

La plante 

Espèce différente de la petite camomille (utilisée pour blondir les cheveux) et de la camomille romaine (conseillée en bain d'yeux ), la grande camomille intéresse par ses actifs antidouleur, en particulier le parthénolide présent dans les capitules  floraux .

Domaines d'utilisation traditionnelles

L'action apaisante e la grande camomille sur les contractions des vaisseaux sanguins expliquerait son succès dans le soulagement des maux de tête et des douleurs des règles. Des études cliniques, conduites sur plusieurs mois , ont montré que la prise préventive de grande camomille a un effet positif sur la fréquence et l'intensité des crises migraineuses.

Conseils pratiques 

A prendre en prévention. En général 1 gélule matin et soir avec un grand verre d'eau. Conseillé en traitement de fond, pendant 3 mois renouvelable.                                 Réservé à l'adulte .                                                                                                                       Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement , ainsi qu'en cas d'allergies aux astéracées.

Nom scientifique : Panax ginseng C.A. Mey

Partie utilisée : la racine 

La plante 

Dans la Chine ancienne, le ginseng était réservé aux castes supérieures. On lui prêta le pouvoir de conserver la jeunesse. Sa réputation , répandue dans toute l'Asie , a gagné l'occident au XVIII siècle 

Domaines d'utilisation traditionnels 

Les études récentes confirment les remarquables propriétés du ginseng . Ses actifs spécifiques (ginsénosides) améliorent les échanges énergétiques, augmentent l'oxygénation des cellules et favorisent la synthèse des neuromédiateurs . D'où ses effets bénéfiques sur la résistance physique , l'énergie sexuelle, les performances intellectuelles. Excellent adaptogène , le ginseng est tout indiqué pour aider à combattre les effets du stress.

Conseils pratiques 

Tonique pour une action de fond. En général 1 gélule matin et midi ave un grand verre d'eau  ou 1 sachet d'extrait fluide (avec propolis et gelée royale) chaque matin .

Réservé à l'adulte.                                                                                                                       En cas de prise d'anticoagulants, demandez conseil à votre médecin.                            Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.                                                           Si la fatigue persiste, consulter le médecin. ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Ginkgo biloba L.

Partie utilisée : la feuille 

La plante 

Véritable fossile vivant , le Ginkgo est apparu sur terre peu avant les dinosaures .         Sa longévité est légendaire : En Chine, dont il est originaire, les arbres les plus âgées ont plus de 4000 ans!

Domaines d'utilisation traditionnels 

La feuille recèle des composants spécifiques, les ginkgolides , associés à des flavonoïdes et des antioxydants. A la fois toniques et protecteurs vasculaires, ces actifs ont en plus un effet dilatateur sur les artères. Cette synergie explique l'action bénéfique du ginkgo sur les symptômes de l'insuffisance vasculaire cérébrale. En assurant une meilleure oxygénation du cerveau, l'extrait concentré de ginkgo participe notamment au maintien des capacités mémorielles.

Conseils pratiques

Pour favoriser une bonne mémoire : En général 1 gélule matin et soir, avec un rand verre d'eau . Par période de 2 mois , renouvelable.                                               Réservé à l'adulte .                                                                                                                      Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.                                                            En cas de prise d'anticoagulants, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Zingiber officinale Roscoe

Partie utilisée : le rhizome

La plante 

Frais, séché ou confit, le gingembre est apprécié pour son arôme camphré et sa saveur puissante. En cuisine comme en pharmacie , c'est le rhizome que l'on utilise. La plante est cultivée en Inde , en Chine et à la Jamaïque. Elle se multiplie essentiellement par division , ce qui confère encore plus de valeur au rhizome .

Domaines d'utilisation traditionnels 

Réputé comme stimulant sur le tonus sexuel , le gingembre est aussi connu pour son efficacité sur les troubles digestifs, par son action sédative sur la muqueuse de l'estomac, il contribue à réduire les nausées, les vomissements et autres désagréments du mal des transports.

Conseils pratiques 

En voiture, en bateau ou en avion. Enfant de 6 à 12 ans, en général 1 gélule par jour avec un grand verre d'eau. Adulte et enfant de pus de12 ans 1 gélule matin et midi avec un grand verre d'eau.  Avant un voyage : pour l'enfant de 6 à 12 ans, en général 1 gélule la veille et 1 au départ pour l'adulte et l'enfant de plus de 12 ans , en général 2 gélules la veille  1 le matin et 1 au départ. Femme enceinte : sur avis du médecin ou du pharmacien .

Nom scientifique : Apis mellifera L.

Production de l'abeille

Origine 

Elaborée par les abeilles ouvrières , cette gelée d'un blanc nacré est la nourriture de la reine , qui bénéficie d'une longévité extraordinaire. Depuis sa découverte au milieu du XX^e siècle, les apiculteurs prélèvent dans chaque ruche une part de ce produit précieux .  

Domaines d'utilisation traditionnelles

La gelée royale apporte des vitamines du roupe B , des sels minéraux et des oligoéléments, ainsi que des acides aminés et des acides gras insaturés: un cocktail nutritif éminemment reconstituant! La gelée royale aide l'organisme à préserver son énergie et à repousser les agressions , en particulier en période hivernale.

Conseils pratiques 

Des forces pour se défendre . Recommandée à tout âge (à partir de 6 ans), la gelée royale est proposée liquide, en sachets ou lyophilisée, en gélules.  Utilisation : en général i sachet par jour , ou 2 gélules matin et soir avec un grand verre d'eau. En cas d'allergie au pollen, remplacer par de la levure de bière.                                   Femme enceinte : prise ponctuelle sur avis du médecin ou du pharmacien . ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Fumaria officinalis L.

Partie utilisée : La partie aérienne fleurie

La plante

Fréquente au bord des chemins , la Fumeterre est une des "star" de la médecine traditionnelle. Etudiée tour à tour par les médecins grecs , les savants arabes et les naturalistes de la renaissance , elle est considérée depuis toujours comme "la plante du foie .

Domaines d'utilisation traditionnels 

Sa richesse en substances actives lui vaut des propriétés multiples : dépurative, diurétique, spasmolytique... La Fumeterre intéresse surtout par son action bénéfique sur le flux biliaire. Elle aide à régulariser le fonctionnement hépato-biliaire , contribuant ainsi à dissiper les troubles liés à une digestion difficile . L'effet calmant exercé par la protopine est utile en cas de nausées.

Conseils pratiques 

Prise occasionnelle ou en prévention . En général 1 gélule matin et soir avec un rand verre d'eau . Ne pas dépasser 15 jours d'utilisation .                                                        Réservé à l'adulte .                                                                                                      Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement .                                                              Ne pas utiliser en cas de calculs biliaires. ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Fucus vesiculosus L.

Partie utilisée : le thalle

La plante 

Cette algue brune est bien connue en Bretagne, o elle est récoltée sur les rochers à marée basse . Son rôle d'activateur métabolique a été expérimenté au cours du XIX^e siècle .

Domaines d'utilisation traditionnels 

L'algue contient de l'acide alginique , dont les dérivés ( alginates) ont la propriété  de gonfler dans l'estomac. Le fucus procure ainsi une impression de satiété, d'où son rôle comme modérateur d'appétit. De plus, sa richesse en iode a pour effet de stimuler le métabolisme de base, ce qui active le processus d'amincissement.

Conseils pratiques

Pour aider à la perte de poids. En complément de mesures diététiques  En général 2 gélules par jour , soit 1 gélule avec un grand verre d'eau, deux heures avant le déjeuner et le diner. Ne pas dépasser trois semaines de prise.                                Réservé à l'adulte .                                                                                                                         Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .                                                   Tenir compte de la teneur en iode , en particulier en cas d'allergie ou de maladie thyroïdienne.