Nom scientifique :  Rhodiola L.

Partie utilisée :  la racine 

La plante 

Cette petite plante vivace , capable de résister aux climats extrêmes , est d'usage millénaire en Sibérie et Scandinavie . Les médecins russes ont été les premiers à l'étudier , en l'incluant dans la préparation des cosmonautes et des athlètes olympiques.

Domaines d'utilisation traditionnels

Les travaux récents montrent parmi les composants la présence de glucosides spécifiques , la rosavine et la salidroside. Le Rhodiola agit comme stimulant du système nerveux central, produisant notamment une activation des fonctions cognitives (vigilance, concentration, apprentissage, mémorisation) . De plus , ses propriétés adaptogènes contribuent à augmenter la capacité de l'organisme à résister au stress. D'où son intérêt en cas de surmenage, spécialement en période d'examens.

Conseils pratiques 

Stress de la vie quotidienne. En général 1 gélule matin et midi , avec un grand verre d'eau.                                                                                                                                  Réservé à l'adulte.                                                                                                                           Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d'allaitement .