• Nom latin : Arctostaphylos uva-ursi(L) Spreng

    Partie utilisée : La feuille 

    La busserole

    La plante 

    Commune dans les montagnes d'Europe, la Busserole est un arbrisseau toujours vert, dont les baies écarlates passent pour attirer les ours , d'où son nom latin uva-ursi , raisin d'ours .

    Domaines d'utilisation traditionnelles 

    La feuille de busserole est particulièrement riche en arbutoside , qui se transforme en hydroquinone , remarquablement efficace contre les germes infectieux . Son action bien ciblée contribue ainsi à assainir les voies urinaires  notamment en cas de cystite

    Conseils pratiques 

    Traitement adjuvant des troubles urinaires bénins. En général  1 gélule matin et soir  , avec un grand verre d'eau . En cas de crise ; 6 gélules par jour pendant 2 jours , puis 2 par jour pendant 5 jours . A noter : l'efficacité de la busserole est liée à l'alcalinité des urines ; pour éviter de les acidifier au moment des crises , manger très peu de viande et d'agrumes , où prendre n peu de bicarbonate de soude.                    Réservé à l'adulte .                                                                                                                      Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .                                                         Ne pas utiliser au delà de 7 jours .                                                                                          Ne   pas dépasser 5 cures par an . (Source : Bien-être & Santé )


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  • Nom latin : Erica cinerea L.

    Partie utilisée : la fleur 

    La Bruyère

    La plante 

    Typiques des paysages de landes, les Bruyères composent de somptueux tapis , de la fin de l'été jusqu'au seuil de l'hiver. dans le langage symbolique, la fleur de bruyère évoque "la rêverie solitaire". On se souvient du poème de Victor Hugo , portant sur la tombe de sa fille " un bouquet de houx vert et de bruyère en fleur "

    Domaines d'utilisation traditionnelles

    Connues de tout temp , le propriétés de la bruyère se vérifient à la lumière des connaissances actuelles. Dotée de vertus assainissantes et diurétiques , la bruyère favorise l'élimination des urines chargées de toxines . Elle peut être associée à un traitement contre les gênes urinaires .

    Conseils pratiques 

    Pour le soulagement de l'inconfort urinaire. En général 1 gélule matin et midi avec un grand verre d'eau.                                                                                                 Réservé à l'adulte .                                                                                                              Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement . (Source: Bien-être & Santé)


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  • Nom latin: Borago officinalis L.

    Partie utilisée : la graine 

    La Bourrache

    La plante 

    Aussi utile que décorative, la Bourrache propose ses jeunes pousses en salade et offre une nuée de fleurs en étoile , d'un bleu radieux . La plante est cultivée pour la production de graines . l'huile est extraite par pression à froid .

    Domaines d'utilisation traditionnelles 

    L'huile de Bourrache contient des acides gras de type oméga 6 (linoléique et gamma-linoléique) qui participent par l'intermédiaire des phospholipides à la construction des membranes cellulaires . Cet apport nutritif contribue à prévenir le dessèchement des couches supérieures de l'épiderme. Une utilisation régulière aide ainsi à rendre la peau plus souple, plus résistante et à entretenir son éclat.

    Conseils pratiques 

    La défense du capital jeunesse . En général 1capsule matin et soir , avec un grand verre d'eau .                                                                                                                      En cas de sécheresse prononcée de la peau, le contenu d'une capsule peut être appliqué directement sur le visage .                                                                                       Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .

    La Bourrache


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  • Nom latin : Betula pendula Roth

    Partie utilisée : la feuille 

    Le Bouleau

    La plante 

    Le Bouleau est un grand arbre d'allure légère ,commun dans les forets de l'Europe du Nord. Reconnaissable à son écorce blanc argenté, le tronc se crevasse au fil du temps et laisse apparaître des lignes horizontales de couleur grise ,caractéristiques de l'espèce . Appelé arbre de la sagesse , ses  branches grêles étaient autrefois utilisées comme baguettes... par les maîtres d'école !

    Domaines d'utilisation traditionnelles 

    La feuille du bouleau révèle une forte teneur en flavonoïdes et en potassium , composants connus pour leurs vertus diurétiques . De ce fait, le bouleau est utilisé pour son action sur les mécanismes d'élimination de l'organisme et en particulier sur la fonction urinaire . Aux changements de saison , l'extrait de bouleau est conseillé pour son action détoxifiante.                                                                                                   En cas de rétention d'eau , la plante peut également favoriser le drainage .

    Conseils pratiques 

    Pour relancer le métabolisme . En général, 1 sachet d'extrait fluide (associé par exemple à des extraits de pissenlit et queue de cerise) chaque jour , dilué dans un verre d'eau .                                                                                                                        Réservé à l'adulte .                                                                                                                      Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .                                         Déconseillé en cas d'allergie aux salicylés. (Source : Bien-être & Santé)


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  • Nom latin : Peumus Boldus Molina 

    Partie utilisée : La feuille 

    Le Boldo

    La plante 

    Au Chili, où il pousse spontanément sur les contreforts andins, le boldo est une plante providentielle: on mange ses amandes en dessert et ses feuilles comme condiment , on utilise l'écorce en tannerie et le bois pour faire du charbon. Cet arbuste toujours vert est maintenant cultivé au Maroc . 

    Domaines d'utilisation traditionnels 

    Plusieurs études ont mis en évidence le pouvoir hépato protecteur de l'extrait de Boldo . le principal actif présent dans la feuille (la boldine )est un alcaloïde aux propriétés cholagogues et cholériques , favorisant la sécrétion et l'évacuation de la bile . Le Boldo est traditionnellement recommandé pour une meilleure digestion des aliments et pour l'accélération du transit.

    Conseils pratiques 

    Digestion et transit . En général 1 à 2 gélules matin et soir avec un grand verre d'eau . ne pas dépasser 15 jours d'utilisation .                                                             Réservé à l'adulte .                                                                                                                        Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement .                                                       Contre indiqué en cas de calculs biliaires. (Source: Bien-être & Santé )


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  • Nom latin : Arctium Lappa L.

    Partie utilisée : la racine 

    La plante 

    Bardane

    Poussant au bord des chemins de campagne , les grands pieds de bardane font la joie des enfants , qui s'amusent avec les "graterons " ; ces fruits hérissés de crochets , en s'accrochant aux passants humains ou animaux , permettent à la plante de disséminer se semences . l'usage de la bardane dans le traitement des affections de la peau remonte à plusieurs siècles .

    Domaines d'utilisation traditionnels 

    la bardane se recommande en cas d'acné modérée. par son rôle de draineur du foie et des reins, elle nettoie l'organisme des toxines qui contribuent à l'apparition des boutons. De plus , elle apporte des actifs antibactériens qui aident à assainir la peau , réduisant ainsi les rougeurs et les lésions . On l'associe à la pensée sauvage pour traiter les problèmes de peau grasse .

    Conseils pratiques 

    Contre les petits problèmes de peau . En général 1 gélule matin et soir avec un grand verre d'eau .                                                                                                             Réservé à l'adulte .                                                                                                                     Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. 

    Bardane


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  • Nom latin : Adansonia digitata L.

    Partie utilisée :  la pulpe de fruit 

    Baobab

    La plante 

    Arbre sacré emblématique du Sénégal et de la Guinée, le baobab africain impose sa silhouette légendaire dans la savane . En période de sécheresse , la cime se dénude et l'arbre survit grâce à l'eau stockée dans son énorme tronc. A la saison des pluies , le nectar de ses grandes fleurs blanches attire le petite faune sauvage .

    Domaines d'utilisation traditionnelles

    Les fruits du Baobab , de saveur acidulée, représentent un apport nutritif précieux (d'où leur nom de <<pain de singe>>) . La pulpe , chargée de pectine , est riche en vitamines et minéraux (calcium, potassium, phosphore ...). On en fait une poudre nourrissante , à diluer dans les boissons. C'est aussi un remède ancestral contre la fièvre , les maladies infectieuses et les désordres intestinaux . Connue pour favoriser la digestion de l'amidon, la poudre de baobab , par sa teneur en fibres solubles , contribue à la régulation du transit .

    Conseils pratiques 

    Pour le bien-être intestinal. En général 1 gélule de poudre (avec un extrait sec de rhubarbe ) , matin et soir avec un grand verre d'eau .                                               Réservé à l'adulte.                                                                                                      Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement , ainsi qu'en usage prolongé. (Source: Bien-être & Santé)


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  • Nom latin : Bambusa arundinacea (Retz.) Willd.

    Partie utilisée :  la tige 

    Bambou

    La plante 

    L'extraordinaire famille des bambous compte plus de 1 300 espèces ! le Bambou épineux ,variété que l'on utilise à des fins médicinales , se distingue par une exceptionnelle teneur en matières minérales . L'exsudat , obtenu à partir de la tige , constitue une véritable source naturelle de silice .

    Domaines d'utilisation traditionnelles 

    La silice participe à la solidité de la trame osseuse . l'apport minéral a également pour effet d'augmenter la résistance du tissu conjonctif , ce qui aide à prévenir la dégénérescence de l'arthrose .L'extrait de bambou contribue ainsi au confort des articulations . Il est intéressant de l'associer au Curcuma et à l'Ortie sous forme fluide

    Conseils pratiques 

    Pour la santé des os et des cartilages . En général 1 gélule matin et soir avec un grand verre d'eau ; ou 1 sachet d'extraits fluides (avec ortie et Curcuma) par jour à diluer dans de l'eau .                                                                                                                     Réservé à l'adulte .                                                                                                     Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement ( Source : Bien-être & Santé)


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  • Nom latin : Crataegus monogyna Jacq.

    Partie utilisée : la sommité fleurie

    Aubépine

    La plante 

    La floraison neigeuse de l'aubépine , célébrée par les poètes de la renaissance, symbolise a elle seule le printemps . Dans les haies bocagères , ses buissons épineux peuvent être âgées de plusieurs siècles .

    Domaines d'utilisation traditionnels 

    Douée d'une activité sédative sur le système nerveux central , l'aubépine est traditionnellement utilisée pour atténuer les troubles liés à la nervosité : irritabilité , émotivité excessive , perception exagérée des battements du cœur ( en absence de maladie cardiaque) . En préservant le calme au quotidien ; l'extrait d'aubépine contribue à prévenir les troubles du sommeil.

    Conseils pratiques 

    Plus de calme , jour et nuit . Chez l'enfant de 6 à 15 ans ; en général le soir avec un verre d'eau .                                                                                                                       Chez l'adulte : en général 1 gélule matin et soir , avec un verre d'eau.                       Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .

    Bon à savoir 

    l'association avec la passiflore donne de bons résultats. (Source: bien-être & Santé)

    Aubépine


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  • Nom latin :  Cynara  scolymus L.

    Partie utilisé : la feuille 

    Artichaut

    La plante 

    Issu du cardon sauvage, l'artichaut que nous connaissons a pris place dans les potagers dès le XVe siècle. Ses tiges étaient alors dégustées confites dans le sucre . On le cultive dans toute l'Europe pour ses boutons floraux dont on consomme la base charnue. Cette plante a sa place au jardin d'agrément car ses fleurs épanouies se révèlent d'un bleu superbe .

    Domaines d'utilisation traditionnels 

    Ce n'est qu'au début du XXe siècle que furent découvertes les propriétés médicinales des feuilles de l'artichaut . L'actif majeur (la cynarine) a pour effet de stimuler la formation de la bile ; il joue également un rôle protecteur sur les cellules hépatiques. De plus , la présence de sels de potassium entraîne une action diurétique . L'extrait d'artichaut est donc traditionnellement utilisé pour son effet bénéfique sur les troubles de la digestion et de l'élimination.

    Conseils pratiques 

    Mieux éliminer, mieux digérer . En général 1 gélule matin et soir , avec un grand verre d'eau . Ne pas dépasser 15 jours d'utilisation .                                                 Réservé à l'adulte .                                                                                                                     Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .                                                        Ne pas utiliser en cas de calculs biliaires. (Source: Bien-être & Santé)


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