Nom scientifique :  Rucus aculeatus L.

Partie utilisée : le rhizome 

La plante 

Ce buisson épineux toujours vert, surnommé "petit houx", est commun dans nos sous bois . Ses "feuilles" sont en fait des rameaux aplatis  en leur centre nait une fleur minuscule , puis une jolie baie ronde et rouge .

Domaine d'utilisation traditionnels 

Le fragon est reconnu comme une des plantes majeures dans le domaine des pathologies veineuses. On le trouve à la base de nombreuses spécialités pharmaceutiques. Les composants actifs du fragon sont des saponines et des hétérosides spécifiques ruscogénine)

Conseils pratiques

Contre les signes d'une mauvaise circulation : En général 1 gélule matin et soir avec un grand verre d'eau.                                                                                            Réservé à l'adulte .                                                                                                                         Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Foenum graecum L

Partie utilisée: la graine 

La plante 

Originaire d'Asie mineure, le Fenugrec est une plante voisine des fèves , à l'odeur forte . On la cultive pour ses graines , d'une grande qualité nutritive: elles sont très riches en glucides , protides et sels minéraux (calcium, magnésium, fer, phosphore).

Domaines d'utilisation traditionnels 

Le fenugrec a pour effet de stimuler les fonctions digestives et de favoriser l'assimilation des aliments. Ses propriétés apéritives le rendent précieux en cas de manque d'appétit  et d'amaigrissement . On le recommande en particulier aux convalescents et aux personnes âgées, pour prévenir la fonte des muscles.

Conseils pratiques 

Pour retrouver l'appétit . En général 1 gélule matin et soir avec un grand verre d'eau .  En cas de prise d'anticoagulants, demandez conseil à votre médecin .   Réservé à l'adulte.                                                                                                                      Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement . ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Foeniculum vulgare Mill.

Partie utilisée : le fruit 

La plante 

Très répandu dans les pays méditerranéens le Fenouil sauvage se reconnait à son feuillage filiforme et à sa forte odeur anisée. réputé depuis l'Antiquité  , le fenouil fait partie des 88 plantes décrétées indispensable par Charlemagne. Il fut d'abord cultivé dans les monastères , pour sa capacité à "chasser les vents" .

Domaines d'utilisation traditionnels 

Les fruits contiennent une huile essentielle riche en anéthol , très utilisée dans l'alimentation pour son puissant arôme d'anis. Par ses propriétés stimulantes et carminatives , le fenouil améliore le fonctionnement de l'estomac et facilite l'expulsion des gaz intestinaux. L'extrait de fenouil participe ainsi activement au confort digestif.

Conseils pratiques 

Contre lourdeur d'estomac et ballonnement . Un extrait fluide de fenouil , par exemple en mélange avec des extraits de romarin et de sauge : 1 sachet par jour .      Ne pas utiliser cette association pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez l'enfant .

Nom scientifique :   Eucalyptus globulus Labill

Partie utilisée :    la feuille 

La plante 

ans son continent d'origine, ce bel arbre aromatique fournit la nourriture exclusive du petit animal fétiche des australiens , le Koala. Seules les feuilles de forme allongées poussant sur les branches âgées , exhalent le parfum caractéristique de l'huile essentielle , très riche en eucalyptol.

Domaines d'utilisation traditionnels 

Aux qualités olfactives , s'ajoute une activité décongestionnante sur les voies respiratoires . C'est pourquoi l'Eucalyptus aide à fluidifier les sécrétions bronchiques et favorise leur évacuation . D'où son intérêt dans le soin des affections hivernales  avec encombrement (toux "grasse").

Conseils pratiques 

Pour respirer plus librement . En général, 2 gélules le matin, à prendre avec un grand verre d'eau .                                                                                                              Réservé à l'adulte . Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .                        En cas de toux persistante, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin  ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Eschscholtzia californica cham

Partie utilisée : la partie aérienne fleurie

La plante

Originaire de la côte ouest des Etats-Unis , cette plante décorative très florifère est connue en Europe depuis le XIX^e siècle Son nom rend hommage au botaniste russe JF Eschscholtz Ses caractéristiques sont proches du coquelicot , qui appartient à la même famille botanique

Domaines d'utilisation traditionnels 

L'eschscholtzia a pour effet de calmer les spasmes , favorisant ainsi la détente nerveuse et musculaire au cours de la nuit  L'extrait d'eschscholtzia est traditionnellement utilisé en cas de nervosité et d'agitation au coucher , pour aider à retrouver un sommeil de qualité 

Conseils pratiques

Vers un sommeil paisible. En général 2 gélules le soir , avec un grand verre d'eau. Réservé à l'adulte .                                                                                                                      Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .

Bon à savoir . L'eschscholtzia peut être associé à la passiflore. ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique : Erysimum officinale L.

Partie utilisée : la partie aérienne fleurie

 La plante  

Plante herbacée de 30 à80 cm de haut, l'Erysimum se rencontre par toute l'Europe et en Australie , dans les friches et en bordure des chemins . Cette cousine sauvage du colza s'en distingue par une taille grêle, un feuillage découpé et une floraison discrète. Les fleurs jaune vif , à quatre pétales, sont caractéristiques de la famille des brassicaceae, anciennement appelées crucifères.

Domaines d'utilisation traditionnels 

Le nom familier <<herbe-aux-chantres>> dit bien sa réputation très ancienne cotre l'enrouement et l'extinction de voix. On l'utilisait autrefois en infusion ou en sirop;  on préfère maintenant la forme bien pratique de pastilles à sucer . Par ses vertus adoucissantes , liées à la présence de composés soufrés (glucosinolates) , l'Erysimum aide à apaiser l'irritation et la sensation de sécheresse au niveau de la gorge et des cordes vocales.

Conseils pratiques 

En pastilles à sucer: en général 4 à 6 pastilles par jour pour l'adulte ;                         2 à 3 pastilles par jour pour l'enfant de plus de 6 ans .                                                          Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.

Nom scientifique :  Epilobium angustifolium L.

Partie utilisée : feuille et fleur

La plante 

Diverses espèces d'Epilobe peuplent les montagnes d'Europe jusqu'à 2000 m. En été, leur floraison spectaculaire couvre les prairies d'altitude d'inflorescences d'un rose intense pour le plus grand plaisir des randonneurs . Les graines , surmontées d'une aigrette soyeuse sont dispersées par le vent .

Domaines d'utilisation traditionnels 

L'usage de l'épilobe en épi est récent c'est au milieu du XXe siècle, en pays vosgien, que l'on aurait découvert son potentiel bénéfique sur les troubles de la miction , qui se manifestent chez l'homme lorsque la prostate est atteinte d'hypertrophie bénigne (ou adénome bénin) . La plante contient des actifs inhibiteurs ,les œnothéines, ainsi que des polyphénols . L'extrait d'épilobe aide à maintenir le fonctionnement normal de la prostate , et de ce fait à préserver le bon fonctionnement de l'appareil urinaire  masculin .

Conseils pratiques 

Contre les désagréments nocturnes chez l'homme . En général, 1 gélule d'extraits secs (avec grenade), matin et soir , avec un grand verre d'eau  .          Réservé à l'adulte . Après 50 ans, penser à consulter régulièrement pour faire un bilan prostatique.  ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique :    Echinacea purpurea (L.) Moench

Parti utilisée :    la racine 

La plante 

A l'origine, l'Echinacée poussait dans dans les prairies sauvages  d'Amérique du Nord c'était l'un des grands remèdes des "medicine-men" sioux. Aujourd'hui , la plante est cultivée en Europe.

Domaines d'utilisation traditionnels 

Des études récentes confirment que  sa racine , de composition très complexe, recèle des composants capables de rendre  l'organisme plus résistant en stimulant les défenses naturelles . L'extrait d'échinacée est recommandé notamment en période hivernale , pour mieux lutter contre les petites agressions de la sphère respiratoire (rhinites, bronchites simples, états grippaux) .

Conseils pratiques 

En prévision des agressions hivernales. A partir de 12 ans , en général, 1 gélule matin et soir , avec un grand verre d'eau . En cas de récidive : 10 jours de prise chaque mois pendant l'hiver.  Pour l'adulte uniquement , en extrait fluides (échinacée + sureau + shiitaké) , 1 sachet par jour .                                                             Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement , ni en cas de maladie du système immunitaire ou d'allergie au astéracées.  ( Source : Bien-être & Santé )

Nom scientifique:  Desmodium adscendens (Sw) Dc.

Partie utilisée :  la partie aérienne

La plante 

Herbacée bisannuelle de la famille des légumineuses, le Desmodium se  rencontre principalement dans les plantations de l'Afrique équatoriale , où ses longues tiges rampantes se dressent au pied des arbres. Les fleurs , d'un rose violacée produisent des gousses plates et festonnées. 

Domaines d'utilisation traditionnels 

ans les pays africains de la côte ouest, la décoction de plante sèche 'utilise couramment dans de nombreuses indications médicinales, notamment la jaunisse (ictère de l'hépatite virale ) et l'asthme . Les études pharmacologiques récentes confirment un potentiel d'action régulatrice sur les transaminases, justifiant un effet protecteur et régénérant sur les cellules du foie .

Conseils pratiques 

Pour un bon fonctionnement hépatique . En général, 1 gélule d'extrait sec (avec poudre de Chlorella) matin et soir , avec un grand verre d'eau .                             Réservé à l'adulte.                                                                                                                      Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .

Nom scientifique :  Curcuma longa L.

Partie utilisée :  le rhizome

La plante 

Originaire de l'Inde , le Curcuma est une plante herbacée cultivée en Asie tropicale , en Afrique et au Antilles. Le rhizome , bouilli , séché et broyé , donne une poudre jaune d'or, au goût épicé et au propriétés apéritives, également appelé safran des indes . on l'utilise en cuisine , comme base de curry et comme colorant alimentaire . la médecine orientale le prescrit dans le traitement des maladies du foie.

Domaines d'utilisation traditionnelles 

Déjà reconnu comme stimulant hépatobiliaire , le curcuma se classe également parmi les plantes antidouleur. Son principal actif, la curcumine , montre d'intéressantes propriétés anti-inflammatoires . l'extrait aqueux , en particulier, donne de bons résultats en cas de douleurs articulaires chroniques .

Conseils pratiques 

Atténuer les crises . En général 1 sachet d'extraits fluides  (avec ortie et bambou) par jour , avec un grand verre d'eau .                                                                             Réservé à l'adulte.                                                                                                                      Ne pas utiliser en cas d'obstruction des voies biliaires .                                                     Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement ( Source : Bien-être & Santé )