Nom scientifique: Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.

Partie utilisée : la graine

La plante 

Présente du Libéria au Gabon en passant par le Congo, cette grimpante vigoureuse chargée de gousses coriaces , est une ressource importante pour l'alimentation des humains et du bétail. La médecine traditionnelle utilise toutes les parties de la plante.

Domaines d'utilisation traditionnels

Dans les années 1980, on a découvert que les graines de Griffonia sont naturellement dosées en 5-HTP ( 5-hydro-trytophane). Cette molécule est un précurseur de la sérotonine, laquelle contrôle notamment nos fonctions cognitives et nos états émotionnels . Le 5-HTP intervient ainsi sur l'activité cérébrale et sur l'humeur , en particulier en cas d'anxiété ou de <<déprime>> passagère.

Conseils pratiques

Pour l'équilibre nerveux . En général , 1 gélule d'extrait sec (avec extrait de safran) matin et soir , avec un rand verre d'eau.                                                             Réservé à l'adulte .                                                                                                                     Ne pas associer avec la prise d'antidépresseurs , de somnifères et autres sédatifs sans avis médical .                                                                                                                               Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement ( Source : Bien-être & Santé )