Nom scientifique : Adansonia digitata L.

Partie utilisée :  la pulpe de fruit 

La plante 

Arbre sacré emblématique du Sénégal et de la Guinée, le baobab africain impose sa silhouette légendaire dans la savane . En période de sécheresse , la cime se dénude et l'arbre survit grâce à l'eau stockée dans son énorme tronc. A la saison des pluies , le nectar de ses grandes fleurs blanches attire le petite faune sauvage .

Domaines d'utilisation traditionnelles

Les fruits du Baobab , de saveur acidulée, représentent un apport nutritif précieux (d'où leur nom de <<pain de singe>>) . La pulpe , chargée de pectine , est riche en vitamines et minéraux (calcium, potassium, phosphore ...). On en fait une poudre nourrissante , à diluer dans les boissons. C'est aussi un remède ancestral contre la fièvre , les maladies infectieuses et les désordres intestinaux . Connue pour favoriser la digestion de l'amidon, la poudre de baobab , par sa teneur en fibres solubles , contribue à la régulation du transit .

Conseils pratiques 

Pour le bien-être intestinal. En général 1 gélule de poudre (avec un extrait sec de rhubarbe ) , matin et soir avec un grand verre d'eau .                                               Réservé à l'adulte.                                                                                                      Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement , ainsi qu'en usage prolongé. (Source: Bien-être & Santé)

Nom scientifique : Bambusa arundinacea (Retz.) Willd.

Partie utilisée :  la tige 

La plante 

L'extraordinaire famille des bambous compte plus de 1 300 espèces ! le Bambou épineux ,variété que l'on utilise à des fins médicinales , se distingue par une exceptionnelle teneur en matières minérales . L'exsudat , obtenu à partir de la tige , constitue une véritable source naturelle de silice .

Domaines d'utilisation traditionnelles 

La silice participe à la solidité de la trame osseuse . l'apport minéral a également pour effet d'augmenter la résistance du tissu conjonctif , ce qui aide à prévenir la dégénérescence de l'arthrose .L'extrait de bambou contribue ainsi au confort des articulations . Il est intéressant de l'associer au Curcuma et à l'Ortie sous forme fluide

Conseils pratiques 

Pour la santé des os et des cartilages . En général 1 gélule matin et soir avec un grand verre d'eau ; ou 1 sachet d'extraits fluides (avec ortie et Curcuma) par jour à diluer dans de l'eau .                                                                                                                     Réservé à l'adulte .                                                                                                     Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement ( Source : Bien-être & Santé)

Nom scientifique: Crataegus monogyna Jacq.

Partie utilisée : la sommité fleurie

La plante 

La floraison neigeuse de l'aubépine , célébrée par les poètes de la renaissance, symbolise a elle seule le printemps . Dans les haies bocagères , ses buissons épineux peuvent être âgées de plusieurs siècles .

Domaines d'utilisation traditionnels 

Douée d'une activité sédative sur le système nerveux central , l'aubépine est traditionnellement utilisée pour atténuer les troubles liés à la nervosité : irritabilité , émotivité excessive , perception exagérée des battements du cœur ( en absence de maladie cardiaque) . En préservant le calme au quotidien ; l'extrait d'aubépine contribue à prévenir les troubles du sommeil.

Conseils pratiques 

Plus de calme , jour et nuit . Chez l'enfant de 6 à 15 ans ; en général le soir avec un verre d'eau .                                                                                                                       Chez l'adulte : en général 1 gélule matin et soir , avec un verre d'eau.                       Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .

Bon à savoir 

l'association avec la passiflore donne de bons résultats. (Source: bien-être & Santé)

Nom scientifique :  Cynara  scolymus L.

Partie utilisé : la feuille 

La plante 

Issu du cardon sauvage, l'artichaut que nous connaissons a pris place dans les potagers dès le XV^e siècle. Ses tiges étaient alors dégustées confites dans le sucre . On le cultive dans toute l'Europe pour ses boutons floraux dont on consomme la base charnue. Cette plante a sa place au jardin d'agrément car ses fleurs épanouies se révèlent d'un bleu superbe .

Domaines d'utilisation traditionnels 

Ce n'est qu'au début du XX^e siècle que furent découvertes les propriétés médicinales des feuilles de l'artichaut . L'actif majeur (la cynarine) a pour effet de stimuler la formation de la bile ; il joue également un rôle protecteur sur les cellules hépatiques. De plus , la présence de sels de potassium entraîne une action diurétique . L'extrait d'artichaut est donc traditionnellement utilisé pour son effet bénéfique sur les troubles de la digestion et de l'élimination.

Conseils pratiques 

Mieux éliminer, mieux digérer . En général 1 gélule matin et soir , avec un grand verre d'eau . Ne pas dépasser 15 jours d'utilisation .                                                 Réservé à l'adulte .                                                                                                                     Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .                                                        Ne pas utiliser en cas de calculs biliaires. (Source: Bien-être & Santé)

Nom scientifique : Aronia melanocarpa (Mitch.) Elliot

Partie utilisée : le fruit 

La plante 

Très répandu au Canada , cet arbuste fruitier de la famille des rosacées s'est fait une place dans les parcs et jardins , grâce à ses corymbes floraux parfumés et à son feuillage joliment rougi en automne . Les baies de l'Aronia sont consommées en jus ou en confitures , ou laissées comme nourriture hivernale pour les oiseaux .

Domaines d'utilisation traditionnelles 

Classé au nombre des <<superfruits>>, l'Aronia contient une forte densité de pigments de type anthocyanes , pus des flavonoïdes et des tanins . Associés à des vitamines (C et groupe B) , ces composants stimulants et protecteurs contribuent à l'énergie vitale de l'organisme , notamment au niveau musculaire . leur apport est aussi précieux en cas de fatigue ,pour entretenir la bonne réactivité de nos défenses naturelles.

Conseils pratiques 

Pour un effet <<reboostant>>. En général 2 gélules d'extraits secs (avec açaï et Acérola) le matin avec un grand verre d'eau .                                                             Réservé à l'adulte.                                                                                                           Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement sans avis médical. (Source: Bien-être & Santé)

Nom scientifique : Allium sativum L.

Partie utilisée : le bulbe 

La plante 

Condiment indissociable de la cuisine méditerranéenne, l'ail tenait aussi une place de choix dans la pharmacopée ancienne. Ses propriétés antiseptiques préservaient des maladies contagieuses . Au début du XX^e siècle, la médecine moderne a mis en évidence le rôle bénéfique de l'ail sur le système cardio-vasculaire.

Domaines d'utilisation traditionnels 

L'ail est reconnu pour son action bénéfique sur la tension artérielle et le cholestérol . On l'utilise traditionnellement dans le traitement des troubles circulatoires mineurs.

Conseils pratiques 

Sans gêne pour l'entourage . En général, 1 gélule matin et soir , avec un grand verre d'eau . A prendre pendant 3 mois ; à renouveler si nécessaire après bilan médical . Réservé à l'adulte dans cette indication .                                                                               En cas de prise de coagulants, demandez conseil à votre médecin.                           Femme enceinte ou qui allaite; prise ponctuelle sur avis du médecin ou du pharmacien .

Nom scientifique : Euterpe oleracea Mart.

Partie utilisée : le fruit

La plante 

En Amazonie , le palmier Açaï  est au cœur d'une belle légende, née de la richesse nutritive exceptionnelle de ses fruits et de ses jeunes pousses . Ce palmier providentiel est largement cultivé au Brésil depuis la découverte de l'Açaï comme <<superfruit>> . Très fragiles, les baies violettes au parfum de chocolat sont lyophilisées ou surgelées dès la récolte pour assurer leur conservation .

Domaines d'utilisation traditionnels 

Aliment complet, le fruit d'Açaï se distingue par sa teneur en acides gras oméga 9 et oméga 6 , aussi bien qu'en minéraux et vitamines (A, B1, B2, B3, C, D ). En outre, ses nombreux composants  aux vertus antioxydantes  (phytostérols, polyphénols) en font un partenaire actif de lutte contre le vieillissement de nos cellules .

Conseils pratiques

Pour un effet <<super tonique>>. En général 2 gélules d'extraits secs  ( avec Acérola et Aronia ) , le matin avec un grand verre d'eau .                                        Réservé à l'adulte.                                                                                                          Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement sans avis médical . (Source: Bien-être & santé)

Nom scientifique : Malpighia glabra L.

Partie utilisée : le fruit 

la plante 

Dans le chaleur des régions tropicales de l'Amérique du Sud et des Antilles, ce bel arbuste à feuillage persistant se couvre trois fois par an de fleurs et de fruits rouge vif. "cerise de la Barbade", L'acérola compte aujourd'hui au nombre des "super fruits"

Domaines d'utilisation traditionnelles 

Dans l'échelle des teneurs en vitamines C , l'acérola se situe juste au-dessous du Camu-camu: chaque baie contient 20 à 30 fois plus qu'une orange ! On y trouve également des vitamines  (groupe B et E) , des flavonoïdes, et des minéraux , en particulier du magnésium et du calcium. Ses propriétés stimulantes , tonifiantes et antioxydantes le recommandent pour réduire la sensation de fatigue en cas d'asthénie fonctionnelle passagère.

Conseils pratiques 

Objectif vitalité. En général, 2 gélules d'extraits secs (avec Açaï et Aronia) , le matin  avec un grand verre d'eau.                                                                                  Réservé à l'adulte .                                                                                                      Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement sans avis médical.

Bon à savoir 

En cas d'activité physique intense, de convalescence, de tabagisme, les réserves de l'organisme en vitamines C s'épuisent. l'apport quotidien doit être adapté. (source: Bien-être & Santé)

Nom scientifique : Acacia senegal (L.) Willd

Partie utilisée : Exsudat de sève 

La plante 

Cette espèce d'acacia est très répandue au Soudan et dans les pays d'Afrique de l'Ouest . L'arbre produit une gomme , dite <<arabique>>, que l'on recueille après incision du tronc et des branches . Les papyrus égyptiens attestent de son usage depuis au moins 4 000 ans.

Domaines d'utilisation traditionnels 

la gomme d'Acacia contient des fibres qui ont la capacité de se charger en eau et de lester les selles sans agresser la muqueuse intestinale  elles contribuent ainsi à réguler le transit en douceur .de plus , ces fibres non assimilables jouent un rôle prébiotique au niveau du colon : elles servent de nutriments pour les << bonnes >> bactéries , dont elles stimulent l'activité. Grâce à cet effet régénérant , la flore intestinale se rééquilibre 

Conseils pratiques

Pour rééduquer le transit. La gomme d'Acacia peut être associée au pruneau et au Tamarin . Utilisation : en général 1 sachet d'extraits fluides par jour dans un verre d'eau.                                                                                                                         Réservé à l'adulte , à partir de 15 ans.                                                                   Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.