Nom scientifique : Tilia cordata Mill (Syn. Tilia sylvestris Desf. )

Partie utilisée : l'inflorescence entière .

La plante

Souvent planté le long des avenues , le tilleul se reconnait à ses feuilles , découpées en cœur , et à ses petites fleurs accompagnées d'une bractée en ailette , d'un vert jaune très doux . Sa floraison , au mois de juin , répand un délicieux parfum de miel.

Domaines d'utilisation traditionnels 

Les propriétés sédatives du tilleul ont donné lieu au rituel presque universel de l'infusion du soir. On l'utilise également en extrait concentré , en particulier sous forme fluide. Le tilleul des bois , ou Tilia sylvestris , est l'espèce la plus appréciée.

Conseils pratiques 

Quand il est l'heure de dormir . L'effet du tilleul peut être renforcé par l'association de Verveine et de Mélisse. Utilisation : en général 1 sachet d'extrait fluide (Tilleul+ verveine+ Mélisse), dilué dans un verre d'eau, à prendre avant le coucher .                                                                                                                                          A partir de 12 ans                                                                                                                        Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .