Témoignage de ...

 

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Merci

Coucou j'ai repris mon histoire depuis le début pour mettre sur une seule page,certains d'entre vous vienne de s'inscrire donc un p'tit rappel , j'ai était gréffé des deux poumons en 1997 d'un emphyséme bi-pulmonaire hystoisitose x en phase terminnale à l'âge de 21 ans et d'une greffe de rein le 24 juin 2011 à cause des médicament anti rejet qui mon détruit les reins sous dialyse peandant 2 mois et en attente de la gréffe 1 mois, fistule bras droit.....

 

 

VOICI MON HISTOIRE :

Pendant mon alternance,j'ai eu plusieurs formations dans différents restaurant.
 Lorsque j'étais sur le HAVRE,ma grand-mére m'hébergeait...je toussais beaucoupà ce moment là,je me souviens qu'elle allait souvent à la pharmacie pour m'acheter des sirops...
 Je circulais en mobylette(on ne rit pas!!)à l'époque c'était la mode,une peugeot 103.et bien sur,il m'arrivait de tomber en panne d'essence..assez souvent,donc je devais pousser encore..la galére..en plein hiver!!!(pour ceux qui connaissent c'était assez souvent la côte qui méne à Caucrillauville en arrivant à hARFLEUR!!)
 Panne d'essence,froid,hiver,grande côte à pousser son deux roues...malade..
 Les arrêts de travail commençaient à tomber....)...Je continuais à aller à mes cours à Rouen mais!!!
 J'allais aussi dans un nôtre lycéé,non pas pour y étudier mais pour aller voir une belle bruna...et oui c'est à ce moment là que ma Babeth est rentrée dans ma vie,j'avais alors 17 ans!!
 Je voyagais entre le lycée,ma Babeth et l'apprentissage...et les visites chez le médecin.
 (Un médecin génial qui ne faisait pas payer les honoraires à mes parents)par manque d'argent.
 Il m'envoya faire des examens à l'hôpital car pour lui j'avais un probléme respiratoire.
 Donc me voici à l'hôpital...test à l'effort et gaz du sang!!beurk!!A vomir!c'est l'horreur..
 Le pneumologue me prescrit de la ventoline et des aréosols antibio...rien ne change toujours gaz du sang!! J'y vais à reculons..
 Ma "Babeth"toujours dérriére moi à me pousser vers l'avant et ne pas baisser les bras.
 Quelques années passent..Je profites de la vie,mêmes un peu trop défois,les sorties entre copains alcool drogue à fond!!!des sacrés "conneries"de faites...et une santé qui se dégradent de plus en plus..'J'essaie de faire le costaud,de suivre les copins...mais c'était pas Terrible!!!)
 ...Bon!!!Je me dis il faut que j'arrête mes conneries,il faut que je me pose,car sinon je vais perdre ma "Babeth",je vais trop loin...
 Mon permis en poche,je m'achéte ma premiére voiture..une renault 9...
 J'en ai besoin,car je m'oreinte vers un autre métier,je ne peux plus exercer le métier de serveur..
 Formation à Berck sur mer,me voilà reconverti dans l'éléctricité,je suis assis et je soude de petits circuits éléctriques..Ouais..2 mois....
 Ensuite on me fait essayer l'optique,Sablé sur Sarthe..J n'y reste qu'1 semaine car je me retrouve avec des personnes en fauteille roulant ou gravement Handicapées ,je ne supporte pas...
 Bref j'en ai marre,je sui Malade...
 Les parents à ma "Babeth" me donne la possibilité de m'acheter une voiture,me voilà en ALPHA ROMEO 33 4x4 rouge toutes équipées,la classe!!!!
 Je prend mon envol et je quitte le domicile familial,enfin je quitte ma chambre,pour ce qui est du dialogue dans la famille,c'est pas terrible!!!
 Me voilà en appartement,j'éspére qu'une chose c'est que ma "Babeth" me réjoigne,mais....Non raté!!!Dur dur...
 Babeth s'est faché avec ses parents,elle souhaite me rejoindre dans l'appartement mais ses parents son contre..
 L'ambiance est Lourde!!!
 Un aprés-midi,je passe la chercher elle et son frére pour descendre en ville..
 Alors que je roulais tranquillement dans une côte,j'ai perdu le contrôle...Me voilà en train de faire une tête à queue...un arbre nous retient,sinon c'était un trou de quelques metres qui nous attendaient..
 J'avais crevé...J'explique pas cet accident mais une chose est sûre ,c'était le début d'une Histoire Trés dure qui allez commençait pour Moi.....Malgré les tensions,le pére d'élisa est venu nous dépanné....
 Changer une roue...(Je ne pouvais même pas le faire,j'étais diminuer)
 Beaucoup de dégats à la voiture;l'assurance prend en charge..
 J'allais pas bien moralement et physiquement..
 (Je mesure 1.80m pour 50 kilos)!!
 Une semaine aprés l'accident je raccompagne élisa chez elle,et je repars,car j'ai rdv avec un oncle à moi qui répart les voitures...
 Sur la route je suis pris de douleur dans le dos,je décide de m'arrêté sur un parking et monte à l'arriére de la voiture pour m'appuyer et m'allonger tellement la douleur est forte...
 Au bout d'une heure je décide de reprendre la route mais dans le sens inverse pour rentrer chez mes parents ces à dire une quinzaines de kilométres d'ou je me trouvé...
 Arrivée chez eux,je ne dit rien et me rend au toilettes...
 Et là mon coeur s'accélére ma respirations est de plus en plus forte,
 mon pére entendant la respirations forte dérriére la porte me demande"ça va" et là je sor rapidement et leurs demande d'ouvrires toutes les fenêtres car je n'arrive plus à respiré,et là je tombe,inconscient...J'urine sur moi même...
 Mes parents font appel au SAMU,sur place il m'injecte plusieures produits,mais ne sachant pas mais problémes respiratoires,Me voilà parti...Mon COEUR làche,je fait un arrêt cardiaque....Réinjection de produits,massage cardaique et je reviens parmi les meins...
 Prévenu,"Elisa" me rejoint à l'Hôpital le plus proche "Lillebonne...
 Sur place pour "Elisa"l'attente est trés trés longue..Et là un choix s'imposait pour ell..,soit je suis transféré à l'hôpital ou j'étais suivi JACQUES MONOD LE HAVRE ou un hôpital à 80 kilométres du havre l'hôpital "CHARLES NICOLE ROUEN"...
 Le choix pour elle fût rapide et pas difficile,elle choisi "Rouen",elle savait que je souffrais à l'hôpital du Havre,et en 3 ans mon état de santé ne s'améliorait pas et se dégradés de pire en pire....
 Transférér en pleine nuit à "ROUEN"avec giroffare bleue...Je suis aussitôt mis en Réanimation...Je me suis réveillé avec un tuyau dans la bouche,Mon réveil à été trés dur,j'étais énervé...et ce tuyau dans la verge,l'enfer!!!
 Aprés quelques jours de Réa me voilà en chambre avec des drais de poser sur ma poitrine..
 J'avais fait un PNEUMO-THORAX,le médecin m'explique que cela arrive souvent aux personnes grandes et maigres,et l'accident avce la voiture à dû jouer sur mon état...
 Il joue carte sur table....
 Mes poumons sont trés trés MALADE,et je vais devoir garder l'OXYGENE sur le nez en continu 7 joures sur 7...Le médecin me dit"Vous avez un emphyséme pulmonaire"..
 Euh!!!!C'est quoi???
 Mes poumons sont en train de devenir comme une toile d'araignée..
 Et comment on guérit Docteur,il faut que je prenne un traitement!!
 Euh!!!Comment vous dire que c'est plus compliqué....
 Deux solution
 "La premiére on coupe les morceaux de poumons maladent et il reste une moitié de poumons maladent et il te reste une moitié de poumon cela te permet de vivre encore 4 à 5 ans...
 "La deuxiéme,on te met sur liste d'attente de Gréffe;ça peut-être trés long et je ne sais pas combien de temps tu vas tenir car pour être francs tu est en façe TERMINALE,il y à Urgence.
 Me voilà avec tous ça dans la tête,pour couronner le tout,Ma grand- mére"Mémé"la mére de mon pére,"Décéde...
 Je suis clouée au lit avec tous ces tuyaux,et je ne peux même pas aller lui dire aurevoir à ma Grand-mére..
 Je suis démoli,Je pête un plomb,j'ai la Haîne,J'ai envie de tout arracher...
 Elisa est toujours là pour me soutenir,Je suis désolé pour tout ce qui arrive...Je suis resté plusieurs jours à l'hôpital...
 Je suis retourné vivre chez mes parents...Mais pas seul...accompagné de 2 grosses cuves à OXYGENE et 2mini portatifsà oxygéne..Je dois rester branché 24h sur 24 h à 3 litres..
 Ma décision à été d'attendre une greffe.
 Me voilà arrivé sur "PARIS",enfin à Clamart des médecins m'attendent pour faire le point.
 Plusieurs examens sont prévus dans plusieurs hopitaux,des hospitalisations...
 Tous pleins de choses se passent,je ne sais plus....
 Je sors beaucoup,je me saoule...Pour oublié..j'oublie...mais le lendemain aîe aîe,c'est pas à 3litres c'est à 7 litres voir 8 litres que je branche l'oxygéne..
 Une nuit qui tourne mal....Et là....me voici chez mes parents en train de monter les marches sur mes fesses tard dans la nuit. Une bagarre dans un bar avec des rugbyman, et moi 1,80 m et 45 kg LOL...
 Le lendemain, les urgences !! Me voici plâtré jusqu' à la cuisse dans un premier temps et ensuite jusqu'au mollet ... et on n'oublie pas l'oxygène toujours sur le nez.
 Ma grand-mère fait une surprise à la famille, elle souhaite fêter sa retraite à Disneyland un week end; Nous voici tous parti à Disney même moi !!!
 J'ai été pris en charge tout de suite, super l'hôtel, ma chambre était prête avec mes bouteilles d'oxygène pour le week end, l'accueil et l'organisation SUPER ! 1 séjour avec beaucoup de tension au sein de la famille, et bien évidement ça a éclaté !! Il fallait bien que ça pète, !
 J'suis malade, plâtré avec oxygène sur le nez et en fauteuil roulant et on vient encore me faire chier! pfff Merci Mamie mais une fois de plus faire plaisir et rien en retour..
 Donc le retour ... comment vous dire que j'ai craqué ... balancé mon café qui m'avait été servi, j'ai pris mes clics et mes clacs et hoppp parti, y'en a marre de faire pitié je vais me débrouiller tout seul
 Me voilà à la recherche d'un appartement avec l'aide d'une assistante sociale,ça a été très rapide.
 Super je suis libre !!!!
Consultations avec des medecins, des professeurs, la décision est prise je m'inscris sur la liste demandeur d'organe, le formulaire est signé ( soit deux poumons, ou bien deux poumons plus le coeur ), je m'affaiblis de jour en jour ...
 Un petit hic,il faut que je sois joignable 24h 24h donc à l'époque ce n'était pas le téléphones portables..Vous rappelez vous des "TATOO3,c'était des petits sms d'aujourd'hui..
 Le temps que la sécurité sociale prenne en charge,ça allait être long,alors il fallait l'avancer..
 Par contre avec mes petits revenus ça allait être dur..
 Je ne voulais pas demander encore aux parents d'elisa,qui m'o'nt permis de rechanger de voiture aprés mon accident..
 mes parents eux en galére,car mon povre pére artisan à l'époque travailler dur,mais ma mére elle claquer tout l'argent qu'il gagné..
 Et quand j'ai demandé,ma mére ma répondu pourquoi faire,donné de l'argent,pour allez boire un coup,Non,elle n'à jamais rien compris...
 Je me suis donc tourné vers un couple qui pour certains vous connaisait trés trés bien "CRICRI et JC"..
 que j'ai toujours condsidéré comme mon oncle et ma tante(trop longs à expliquer"lol...
 Quoi que aujourd'hui je peux dire qu'ils sont toujours là pour moi,et c'est un peu mes parents...
 Ils m'ont donc prêté cet argent et comme convenu,je les ai remboursés également..
 MERCI ENCORE DU FOND DU COEUR.."Cricri et Jc"..
 Alors en septembre 1996,me voici seul en appertement,mon état de santé

J'attend...J'attend...Le tatoo ne BIP pas.
 Je ne vais pas trés bien..ma santé se dégrade..
 Elisa est en étude pas très loin,elle passe me voir avant ses cours,
 Les petits gestes de la vie quotidienne me fatigue énormément,alors
 elle vient me préparer le p'tit déj(avec mon p'tit fromage blanc,trés important pour garder quelques forces),
 Le midi on mange ensemble et elle revient aprés ses cours,Là elle me lave,,,Je suis arrivé au point que même me déshabiller m'éssoufle,alors elle s'occuper de moi,,,
 Je me revois dans ma salle de bain,tout maigre,élisa me déshabille m'aide à rentrer dans la baignoire,elle me lave,,,Elle m'aide à ressortir,m'essuie et me rhabille,,,
 J'ai 21 ans et on croirais que j'en est 80 ans !!!
 Oh,ma chérie heureusement que tu était là,,,
 Au fil des jours,la fatigue me gagne de plus en plus,je reste dans ma chambre au 8éme étage de mon appart,,Je ne bouge plus,,
 Les fêtes de fin d'année approchent,je me vois pas passer ces dernieres fêtes avec « elisa »qui àtellement mal pour moi,mais qui peut rein faire,alors rien que pour elle,je m'accroche comme je peux,,
 Le noêl doit se faire chez ma grand-mére,peut être mon dernier,Alors j'ai envie de y allez,,et pas envie de faire pitié
 Personne ne sait ce que je souffre et ce que je traverse,enfin certains font semblant de pas savoir,,
 Personne ne se donne la peine de s'interesse un minimum à ma vie,,à ma mort,,,Tout le monde se voile la façe,,,
 Mais « elisa » est là!!Prés de moi,c'est le principale,,
 Et l'emphyséme aussi est toujours présent dans mon corps,,
 Donc je décide de faire Noêl ,les moi passe je me dégrade,et là le 02JANVIER 1997,mon Tatoo sonne,je me trouve chez ma grand-mére ce jour là avec « elisa »,je dois rappeler le numéro affiché d'URGENCE,,C'était »PARIS »J'appelle on me demande de commander une ambulance et de venir au plus vite pour me préparer,des « POUMONS » m'attendent !!!
 J'ai peur,je tremble,je suis heureux je sais plus,je m'asseoit par terre je peut même plus me levée,,
 Quelques mimutes plus tard,l'ambulance est là sur place pour me ramené,et là le « TATOO » bip à Nouveau,,,,,,,
 
LE GRAND JOUR
 
Je r'appelle le numéro et le médecin au bout du fil
 M'annonce que les gréffons de dégradent,qu'ils ne sont plus bon..
 L'ambulance repart..et moi je suis anéanti,fatigué..vidé..Je craque je m'en peut plus..
 FAUSSE ALERTE!!!!
 Je meurs peu à peu..
 Les Vacances scolaire de février 1997 ,"Elisa garde peandant 1 semaine un petit garçon àgé de 8ans"trisomique".,pour que ses parents et sa soeur puisse allez souffler un peu..
 Qu'elle courageuse ma "elisa"!!
 Je passe du temps avec eux,je me dis qu'on à tous nos petits "bobo"de la vie..
 J'ai pas le droit de biasser les bras même si c'est trés trés dur..
 Encore 1 journée et "elisa"me rejoint...
 Mais ce dernier soir,je suis chez mes parents,et là le "TATOO"à
sonner.
 J'ai "Paris" au téléphone,qui me dit on t'attend cet fois c'est bon,on à des poumons ppur toi...On t'atend tu à deux heures pour venir.....Elisa est pas là..Alors....
 L 'OPERATION.....
 
Me voilà dans l'ambulance,direction « PARIS »L'Hôpital marie-Lannelongue ,
 Direction une nouvelle Vie....
 Le trajet se fait très rapidement,j'ai peur mon cœur,bat vite l'oxygéne s'accélérent
 Arrivée à l'hôpital,je suis pris en charge par les URGENCES.
 On m'attend,vite !!!
 Les poumons sont toujours viables..
 Une physcologue avec des médecins m'attendent à l'étage,il me disent comment ça va se déroulé,
 et m'injecte un produit pour me détendre..
 ensuite,je suis conduit dans une piéce,avec à l'intérieure,une Baignoire en pleins milieu,et là je me
retrouve dans la Baignoire avec de »mamas »black,,Imaginez-vous !!!
 Moi dans une baignoire avec 2 femmes noires en train de se faire masser,euh,,Enfin laver !!!
 des pieds à la tête et aussi rassage complet!!!lol,,
 Elle essaient de me détendre,et ça marche..
 Ensuite je suis installé dans une chambre stérille,et me voilà allongé prêt à subir une grosse intervention..
 Je suis détendues,les produits font effet,il revienne plusieures fois m'injecté des piqûres,et là
ça passe ou ça casse !!!
 Mais qui m'accompagne ???
 Bah regarde à tes côtés qui est prêt de toi ??
 Euh bah personne...(Elisa mon amour,je sais qu'elle es pris au piége,car elle garde le petit trisomique))Je lui en veux pas,je suis juste triste qu'elle soit pas là pour ce grand jour..
 Pas de Famille....Ouias égale à eux même,tout pour leurs gueles,et le futur me le comfirmera !!!
 C'est instant de peur,d'angoisse...juste tenir une main..Une main d'une mére,les câlins d'une mére,les paroles,le réconfort...
 Croyais vous qu'à 20 ans as-ton le droit de souffrir seul...
 Qu'auriez vous fait,Vous ????
 L'amour d'une mére est indispensable...
 Même pas besoin de paroles les gestes sufissent...
 Et Non même ça elle n'à pas était capable..
 Et voilà que je m'endors...
 Une INTERVENTION très longue,Alors d'aprés ce que je sais ils m'ont ouvert à l'horizontale qui part sous l'aisselle gauche jusqu'à l'aiselle droite,en passant sous les tétons,ils ont écarté les côtes,scié aussi...
 Ils m'ont transplanté un premier poumon,ils on attendu qu'il fonctionne dans mon corps et sont passés au suivant ??
 Deuxiéme poumon placé ….
 Qui fonctionne et tout ça en plus de huit heures en salle d'opération...
 L'attente fut longue,trés longue mais pas pour Moi...Mais pour mon Amour qui attenté les résultats !
 Je me souviens pratiquement plus de cet journée....
 Sauf que mon réveil en Réanimation,J'ai mal,on croirait que je suis en béton,comme paralisé,je ne bouge que la tête,Mais je suis réveillé,je sui VIVANT,et je n'est plus d'oxygéne sur le nez,je n'est plus
 ce tuyaux que j'ai trimballé peandant six mois sur le nez !!!
 ça à Marcher....
 ça à Marcher........JE SUIS VIVANT !!!!
 « LA VIE » « LA MORT »,
 
Je suis resté 11 jours en poste Opératoire,,
 J'en garde un très bon souvenirs,J'ai été dorloté par les infirmiéres
 et surtout par mon kiné.De superbes massages !!!!
 J'ai aussi été pris en photo avec mon chirurgien,Professeur Chapelier,il se rendait
 au CANADA pour un congrés,il a trouvé que mon OPERATION était un succés,
 une réussite,et à voulu parler de mon cas.(Il m'à adressé à mon départ de l'Hôpital,
 3 diapos,que je ne manquerais pas de vous montrer dés que je peux les transformer en photo)
 et même peu être une video,surprise....de mes premiers pas dans le parc,,(chutte)
 Me voilà en chambre seul,avec de nouveaux infirmiers...
 J'ai pas peur,et l'envie de me battre en quadruplé,voir plus !!!!!
 C'est mieux en chambre,les visites d'amis et famille sont plus longues;Elisa est en étude et vient tous les deux jours en aprés-midi avec ma voiture,,,(ma voiture que ma mére harcelé elisa pour la récupéré peandant que j'était en réanimation,ba oui si je mourrais,j'avais plus besoin de voiture,pffff,je ne rentrerais pas dans les détailles)je serais trop méchant en parole !!!!
 Je me protége d'un masque ou bien c'est eux qui se protégent....
 ATTENTION AU MICROBES ;;
 Durant mon séjour,mon désir le plus fou était de marcher dans le parc de l'hôpital...
 Dans mes rêves je me voyais courir,courir,courir,on ne me rattraper plus...lol
 J'ai fais le connaissance d'une fille extraordinaire..Elle s'appelait « FATIMA »..
 Je ne voyais pas faire cette article sans parler d'elle et du donneur,mais pour lui je lui reserve un article rien que pour lui !!!
 « FATIMA »,jeune fille âgée alors de 32 ans,je crois !!!
 ok je vous l'accorde c'est pas jeune,mais elle avait une patate d'enfer et une envie de vivre...Elle
 avait toujours le sourire,elle riait toujours malgré ses difficulté à respirer,elle avait son cœur malade..Elle se trouvait à l'hôpital car on lui avait installé un e pile à son cœur...
 On ne sait jamais perdu de vu,aprés nôtre séjour à l'hôpital..
 Mais voilà,la maladie à été plus forte et elle nous à quitté en décembre 2006...Là voilà reposée maintenant...
 De bons souvenirs restent gravé dans ma mémoire,Parisienne,là voilà arrivé en campagne pour mon
 mariage..Figurez vous qu'on là perdu !!!
 On repartait de la mairie pour se rendre à l'église...Nous avons été obligé d'arrêter le cortége et regardez dans toutes les voitures,Débrouillarde,et ne connaissant aucune de nos familles,elle était monté dans une voiture de convives,lol...
 On ne se débarasse pas comme ça de « FATIMA »
 Elle aurait tellement voulu avoir un bébé,c'était son rêve !!!
 Repose en PAIX « FATIMA »et je ne t'oublie pas ,je passe voir tes parents et te voir bientôt dans ta terre de naissance
« LE PORTUGAL »...
 Je n'est pas pût retenir mes larmes,en écrivant cet article...
 
ps:tu serais là tu m'aurais dit t'aurais put mettre une autre,photo,lol,désolé je n'arrive pas à scanner et ces la seuL...
 N'oublier pas de PARTAGER AIMER COMMENTER..
 mERCI

 

Stessé à longueur d'année ? 3 bons réflexes à table !

 

1 ) On évite ... Les restrictions qui entraînent des sensations de déprime.

 

2 ) On réhabilite ... Les poissons gras dont les oméga 3  sont essentiels au fonctionnement des cellules nerveuses . Mais aussi les fruits oléagineux , les céréales complètes , les légumes secs ... pour leur teneur en magnésium , un antistress majeur . Sans oublier le foie , bien pourvu en vitamines B6, B9, B12 : les deux premières contribuent à la synthèse de nombreux neurotransmetteurs , la troisième maintient l'intégralité du système nerveux .

 

3° On modère ... L'usage d'huile de tournesol , d'arachide , de pépins de raisins " riches en oméga 6 "  ou les préparations industrialisées qui en contiennent : un déséquilibre d'apport entre oméga 3 et oméga 6 " en faveur des seconds " a un effet pro-inflammatoire et augmente , en prime , notre sensibilité au stress .

 

Pour prévenir le syndrome prémensuel

 

Le SPM , comme on l'appelle fréquemment , survient de 2 à 14 jours avant les régles et << se manifeste par des ballonements , des seins douloureux , ds maux de tête , de la rétention d'eau, ainsi que par des fringales de sucre , explique le Dr Anne de Kervasdoué , gynécologue. Prédominent presque toujours , 2 ou 3 jours avant les règles , une instabilité émotionnelle (saute d'humeur, irritabilité  ...) et une grande fatigue >>.

 

A noter : Les trois quarts des femmes développent quelques-uns de ces symtômes . L'alimentation et l'exercice physique " qui régule le stress " sont les meilleurs moyens de les atténuer .

 

L'assiette idéale : On privilégie une alimentation riche en magnésium qui, avec les oméga 3 , << tempère les autes d'humeur et l'inflammation impliquée dans les douleurs , indique la gynécologue . On y associe la vitamine B6 ( foie , volaille, poisson ) , un régulateur psychique dont les femmes sous pilule sont souvent carencées . On force aussi sur le potassium ( lentilles, fruits secs , bananes...) qui régit l'équilibre hydrique de l'organisme et prévient des rétentions d'eau .

En parralléle , on diminue sa consommation de sel " ne pas resaler les mets, renoncer aux plats préparés , au poisson fumé , à la charcuterie " qui la vaforise . Et , on force aussi sur le calcium  " des études ont montré que 1 200 mg par jour de ce minéral atténuent les symptômes du SPM " présent dans des produits laitiers mais aussi les noix , les amandes et les sardines en boîte , à condition de consommer l'arête .

 

A bannir : << les sucres rapides à l'origine d'hypoglycémies qui alimentent les envies de sucre >>, précise le Dr De Kervasdoué . Trois repas quotidiens suffisamment copieux " avec des glucides complexes" préviendront les envies de grignotage . On limite café, alcool et tabac ... qui cultivent l'irratabilité .

 

Pour accompagrer une activité sportive soutenue

 

Travail musculaire , en endurance , recupération ..., la pratique assidue d'un sport est indissociable d'une alimentation équilibrée . Toutefois , << si les apports alimentaires doivent compenser les dépenses physiques , il n'est pas utile de manger deux fois plus >> , note le Dr Ortega .

 

L'assiette idéale : << On ne boude pas les protéines animales (viande, poisson, oeufs , deux fois par jour ) , car ce sont des aliments capables de réparer les fibres musculaires fragilisées par les contractions répétées : elles fournissent les unités de base de reconstruction des muscles que sont les acides aminés >>, ajoute le nutritionniste

 

Avant la scéance , on prévoit des pâtes complétes al dente ou des légumineuses ; leurs glucides constitueront des réserves d'énergie utilisées par les muscles pendant l'effort . Comme à chaque repas , on y adjoint un produit laitier dont le calcium  participe aux contractions musculaires . << Le sport acidigiant l'organisme (formation d'acide lactique dans les muscles ), on combattra cette acidité en mangeant après l'exercice un fruit mûr , des amandes ou encore en buvant un ou deux verres d'eau pétillante riche en ions alcalins type Vichy St-Yorre , Vichy Célestin >>, précise le Dr Ortega .Sans oublier de bien s'hydrater avant et après l'effort " pendant si l'exercice est prolongé " , une déshydratation pouvant occasionner tendinites , crampes , claquages ...

 

 

Sommeil capricieux , neurones sursolicités, activité physique soutenue , immunité défaillante ...

 

Révisons notre assiette pour garder forme et tonus en toute circonstance .

 

On le sait une alimentation variée et de bonne qualité nutritionnelle "avec des produitd de saison , non raffinés " est indispensable à notre santé .Mais, pizzas et bugger-frite s'invitent à notre table plus souvent qu'à leur tour !

 

Le point sur  les nutriments à privilégier en fonstion de nos faiblesses , physiques et psychiques , et de notre mode de vie .

 

Contre les nuits agitées

 

Difficultés à s'endormir , réveils fréquents ...<< on doit d'abord déceler les causes d'un mauvais sommeil , les insomnies masquant parfois une dépression , souligne le Dr Jean-Michel Lecerf (chef du service de nutrition de l'Institut Pasteur de Lille ), cela étant , nos choix alimentaires ont une influence directe sur notre sommeil : Le diner ne doit pas être trop gras ni copieux , au risque d'entraîner une digestion lente et difficile " sensation de pesanteur , reflux acides..." , peu propice à l'endormissement .>>  On attendra aussi de 1h30 à 2 heures avant de se coucher .<< A l'inverse , un repas très frugal " ou un coucher trop éloigné du diner " expose à des réveils ... liés à la faim >>.

 

L'assiette idéale : Comme le recommande le Dr Sophie Ortega , nutritionniste , << on veille à ses apports enn tryptophane , un acide aminé précurseur de la sérotonine >>. En effet , celle-ci permet la fabrication de mélatonine , l'hormone du sommeil .Si le tryptophane est présent dans les protéines animales et les laitages , sa pénétration dans le cerveau est assurée par les aliments glucidiques . Le mieux : réserver pour le soir les aliments qui se digèrent facilement  " et dont le tryptophane va rapidement passer dans le sang . Par exemple , un yaourt avec du miel en dessert , le sucre stimulant aussi la production de sérotonine . En revanche , on gardera la viande et les féculents (riz, pâtes , pommes de terre ...) , plus long à digérer , pour le midi . Enfin , les excitants comme le café ou l'alcoolsont à éviter en soirée .<< si l'alcool  endort , il provoque des réveils nocturnes et des ré-endormissements difficiles >>. On s'abstient également << d'avaler des liquides en quantité le soir " tisane, eau ..." qui peuvent susciter dans la nuit des envies d'uriner >> , prévient le Dr Lecerf .

 

Pour effectuer un travail intellectuel intense

 

Le sucre est l'unique carburant de notre cerveau ; il en consomme l'équivalent d'un morceau par heure . Pour lui assurer un approvisionnement constant en glucose " et un fonctionnement optimal " , on ne zappe aucun des trois repas quotidien .<< On pratique aussi une activité physique réguliére qui pourra modérer la fatigue intellectuelle >>, suggére le Dr Lecerf .

 

L'assiette idéale : << On intègre à ses repas des glucides à faible index glycémique (riz, pâtes et pains complets , légumes secs...) . L'objectif ; prévenir les baisses de tonus à l'origine de fringales d'aliments gras et sucrés ou la prise d'excitants >> , poursuit le médecin . Au petit déjeuner ,on convie donc pain et confiture , ou céréales .

 

A savoir . Les glucides en élevant le taux de sucre dans le sang , favorisent la concentration de l'acétycholine , un neurotransmetteur essentiel à la memorisation . Sa synthèse est garantie par la vitamine B1, dont les meilleures sources alimentaires sont la levure de bière , les céréales complètes , la viande de porc ... A compléter , lors des repas , par des aliments riches enfer (boudin noir , foie, viande rouge, huitres ...) nécessaire au transport de l'oxygène jusqu'au cerveau , ainsi que par des huiles de colza , de noix , et des poissons gras (sardines , maquereaux , saumon , hareng ...), dont les oméga 3 entrent dans la composition des membranes des neurones , favorisant leur bon fonctionnement .

 

Pour échapper aux virus qui passent

 

Fatigue persistante , infections à répétition ... peuvent révéler un affaiblissement de nos défenses immunitaires . Parmi les prncipaux responsables , le stress , le manque de sommeil , une alimentation déséquilibrée ... Les bons réflexes , selon le Dr Oméga ? << Doper les capacités de l'organisme à lutter contre l'oxydation de ses cellules " en cause dans les phénomènes inflamatoires et les pathologies " en lui apportant un maximum d'anti-oxydants tels que vitamines A,C, E , zinc et sélénium >>. 

 

L'assiette idéale : On fait part belle aux fruits et aux légumes de couleur orangée , aux épinards et au persil qui affichent de bonnes teneurs en béta-carotène (converti en vitamine A dans l'organisme ) . On abuse du cassis , des goyaves, des kiwis, des poivrons rouges , des brocolis... qui comptent parmi les végétaux les plus généreux en vitamine C , constitutive des globules blancs et antifatigue . On pense aussi à consommer des fruits oléagineux et de l'huile de germe de blé , riches en vitamine E , protectrice des membranes cellulaires ,,ainsi que des huîtres, des crustacés et de la viande , dont le zinc concourt à la production des anticorps et des globules blancs .

 

Les protéines animales apportent de surcroît du sélénium , un oligoélément qui renforce le système immunitaire .<< La vitamine D , dont on est souvent carencé l'hiver , le stimule également , ajoute le Dr Ortega . Ses sources alimentaires étant limitées " poissons gras et huiles qui en sont extraited " , une supplémentation peut être utile >>.

 

Elles ne servent pas qu'à soigner les petits bobos ou à parfumer les huiles de massage . De plus en plus de chefs les utilisent en cuisine .

 

Etonnants et originaux ces concentrés aromatiques conservent saveurs et bienfaits des plantes et épices

 

Et si pour agrémenter la bûche de noël cette année , vous ajoutiez à votre ganache au chocolat quelques gouttes d'huile essentielle d'orange ou de mandarine ? Il est en effet possible , et pas si compliqué , de les intégrer dans os recettes au quotidien .

 

Un supplément de goût , des parfums variés et subtils

 

N'espérez pas forcément mieux digérer ou mieux dormir parce que vous aurez concocté un menu aux huiles essentielles : Avec les faibles dosages utilisés en cuisine , elles n'ont pas des vertus thérapeutiques .

 

En revanche , elles ont un goût puissant et permettent de parfumer ou d'assaisonner un plat ou un dessert en diminuant un peu au passage les doses de sel et de sucre .

 

Elles sont aussi très pratiques puisque vous pouvez les utiliser toute l'année , notamment lorsque vous ne disposer pas d'herbes fraîches : elles apportent beaucoup plus de saveur dans l'assiette que les herbes surgelées . Qu'elles soient classiques ou bien originales , les huiles essentielles que vous pouvez intégrer dans vos préparations culinaires offrent un très large choix .

 

Extraites de plantes, de zestes de fruits ou de pétales de fleurs , elles ne servent pas seulement à remplacer épices et fines herbes . Grâce à quelques gouttes (parfois juste une !) , elles apportent des parfums variés et notamment de subtiles notes florales . Pour donner du goût à un dessert , vous pouvez par exemple sélectionner un agrume (mandarine, citron , bergamote ...) ou tenter le géranium ou la lavande pour une touche plus originale .

 

Quelques régles à respecter

 

Pas questions de sortir votre flacon d'huile essentielle de lavande de l'armoire à pharmacie pour parfumer une glace à la vanille ! Il est indispensable d'utiliser des huiles essentielles adaptées à un usage culinaire. Celles-ci sont vendues dans les épiceries fines et les magasins bio ou sur les sites Internet spécialisés .

 

Pour débuter , mieux vaut opter pour les cristaux d'huiles essentielles ; comme ils sont plus facile à doser , vous risquez moins d'avoir la main lourde et de gâcher votre plat .

 

Si vous utilisez un flacon , il faut toujours diluer l'huile essentielle dans un corps gras ou sirupeux (huile d'olive, miel, sirop d'agave...) avant de l'ajouter à la préparation et commencer par utiliser une goutte pas plus .

 

Vous trouverez d'ailleurs des huiles essentielles déjà diluées dans une huile végétale , ce qui en rend l'usage plus facile .Pour les pâtes à cakes ou  gâteaux , il faut en revanche augmenter les doses pour conserver la saveur . Ajoutez les huiles essentielles de préférence en fin de préparation , car elles qupportent mal la cuisson .

 

Une touche d'originalité dans vos recettes

 

Avis aux cuisiniers audacieux et créatifs : Les possibilités sont infinies , aussi bien pour les préparations salées que sucrées ! Outre les cakes et gâteaux , il est facile de donner une note parfumée à des confitures et des nappages au chocolat (avec une huile essentielle d'orange , de pamplemousse , de bergamote ou de mandarine ) ou encore à des chantilly, entremets et glaces (géranium ou ylang-ylang ) .

 

Côté salé, vous pouvez juste incorporer une goutte d'huile essentielle de citron pour relever une sauce à base de yaourt, vous aurez ainsi le parfum agréable du zeste sans l'acidité du jus ! Et si vous souhaitez parfumer un poisson en papillote avec de la citronnelle ou dun fenouil , choisissez plutôt les christaux .

 

Enfin , si vous voulez étonner vos invités pour les fêtes de fin d'année , proposez-leur des cocktails à base d'huiles essentielles , par exemple des mojitos revisités avec des christaux d'huile essentielle de menthe . Succès garanti !

 

L'avis de l'expert

 

Valérie Cupillard , créatrice culinaire et pharmacienne naturopathe , coauteur de ma boite à pharmacie naturelle (éd Dauphin) , auteur de cuisiner avec les huiles essentilles et les eaux florales (éd la plage) et du site : www.biogourmand.com 

 

Quel est l'intérêt des huiles essentielles en cuisine ?

 

Elle offrent des arômes et des parfums naturels frais et puissants comme la plante ou la fleur dont elles sont extraites . Et elles permettent de décliner nos recettes à l'infini ; on peut améliorer un gâteau au yaourt ou au chocolat en y ajoutant des gouttes d'huile d'orange , de bergamote ...

 

Sont-elles faciles à utiliser ?

 

Oui à condition de respecter certaines précautions . Il faut veiller à utiliser des huiles esssentielles de qualité alimentaire , qui ne répondent pas aux mêmes normes que celles utilisées en cosmétique ou en diffusion .Choisissez-les bio; une huile de citron fabriquée à partir de produits traités risque d'être concentrée en pesticides . Attention ; certaines huiles (laurier, sariette, basilic tropical) sont trop fortes pour être intégrées.

 

Par lesquelles commencer ?

 

Les agrumes (citron, mandarine, bergamote, pamplemousse) , bien tolérées. Une goutte de trop ne pénalisera pas trop le goût et ne présentera pas de danger . Et les huiles essentielles de fleurs (géranium, ylang-ylang) pour accentuer le côté fantaisie dans les desserts , mais plutôt sous forme de christaux , plus facile à doser .

 

Le petit plus bon à savoir

 

Par mesure de précaution , on n'utilise jamais les huiles essentielles en cuisine , et ce quelle que soit leur forme ,pour les femmes enceintes et les enfants agés de moins de cinq ans afin d'éviter tout risque de surdosage , d'intoxication ou de réaction allergique .

 

 

Forest-sur-Marque ( Pas de Calais) : Moi, Noa, 5 ans, soutenu par les pompiers de toute la France .

 

 

Pour offrir un Noël exceptionnel à son fils en attente d’une greffe de rein, une maman de Forest-sur-Marque a lancé début décembre un défi à ses amis : récolter un maximum de messages de soutien de pompiers. Sans imaginer qu’un mois plus tard, elle croulerait sous les courriers, jouets et équipements de sapeurs expédiés de toute la France. Certaines personnes ont même proposé de donner… leur rein !

 

C’est l’histoire d’un petit bonhomme de 5 ans qui, malgré la maladie, passera un réveillon de Noël extraordinaire. Noa souffre depuis sa naissance d’insuffisance rénale : son rein droit ne fonctionne pas, le gauche arrive en fin de vie, et il sera bientôt sous dialyse en attendant une greffe. Pour l’aider à surmonter ces épreuves, sa maman Élodie a lancé début décembre un défi à ses amis : récolter des messages d’encouragement auprès des pompiers de toute la France, métier qui passionne l’enfant.

« J’ai eu envie de faire un petit cadeau surprise à mon gamin, raconte Élodie. J’en ai parlé à des proches, puis sur Facebook et j’avais préparé une boîte à chaussures pour y mettre les calendriers de pompiers et les cartes reçues.» Sauf que, c’est de saison, le « petit défi » a fait boule de neige et la famille Beroudiaux croule désormais sous une avalanche de messages, photos, jouets, ou encore équipements de pompiers expédiés de France, de Navarre, des DOM TOM et de l’étranger, Antipodes compris.

 

Australie

Le message sur Facebook a été partagé plus de 5 000 fois, les courriels, lettres, coups de téléphone et colis affluent sans cesse depuis un mois. « Ça a été fulgurant, témoigne la maman, je n’ai plus rien maîtrisé. J’ai reçu plus de deux cents calendriers, des coups de fils de gens que je ne connais pas, pompiers ou non, qui me demandent mon adresse pour envoyer un cadeau, et je reçois environ 50 messages par jour, auxquels j’essaie de répondre. Samedi, le facteur m’a appelé en me disant <cci:gao class="macro" displayname="gao" name="gao"></cci:gao>j’ai neuf colis pour vous<cci:gaf class="macro" displayname="gaf" name="gaf"></cci:gaf>. La veille c’était sept…»

Parmi les centaines de messages de soutien, certains proviennent de Mayotte, de Floride ou encore d’Australie : « Il y a un pompier de la Réunion qui s’est excusé parce que son cadeau n’arrivera qu’après Noël !» Car s’il a très vite dépassé le cadre des casernes, le mouvement a été principalement relayé par les pompiers. Les sapeurs d’Arras furent parmi les premiers à envoyer une photo de tout l’effectif, prise devant une affiche souhaitant « bon courage à Noa». En dehors de la région, les marins pompiers de Marseille, comme leurs collègues du Rhône, d’Alsace, de Lorraine, du Jura ou de Belgique, entre autres, se sont mobilisés. « Les gens n’hésitent pas à se séparer d’objets personnels, constate Élodie. Un pompier à la retraite m’a envoyé sa veste en cuir qu’il gardait en souvenir. Il a dit <cci:gao class="macro" displayname="gao" name="gao"></cci:gao>si c’est pour un petit bonhomme comme ça, je lui donne.<cci:gaf class="macro" displayname="gaf" name="gaf"></cci:gaf>»

Veste qui a rejoint les figurines, maquettes, vêtements – « je pense qu’il a des t-shirts pour toute sa vie» –, peluches, livres écussons, et autres cadeaux à la cave, en attendant de faire une apparition surprise sous le sapin, ce soir. « Tant qu’on ne me ramène pas un vrai camion de pompiers, ça va, sourit la maman. Quand Noa sera greffé, je pense qu’on va devoir faire le tour des casernes de France pour dire merci. » D’ailleurs, Les Beroudiaux envisagent, à terme, d’organiser une exposition avec tous les objets adressés à Noa, et pourquoi pas de la faire tourner dans les hôpitaux pour que les enfants dialysés en profitent.

 

« Moments difficiles »

La pudeur empêche Élodie de s’étendre sur les moments « très difficiles» vécus par sa famille en raison de la maladie du petit dernier. Devant cet élan de solidarité inouï, les larmes sont contenues avec peine. Elle dit : « À un moment, il n’y a plus de mots. C’est vraiment très, très fort. Trois personnes m’ont proposé de faire les tests pour voir s’ils étaient compatibles afin de donner un rein !» Attention infiniment charitable, vaine aussi : le petit ne peut recevoir qu’un rein d’enfant.

« On pourrait pleurer sur notre sort, mais ça donne plein d’espoir, philosophe la maman. On n’a pas envie de vivre et de le faire vivre à travers sa maladie. Là, il va avoir un Noël extraordinaire.» Samedi, une lettre oblitérée en Finlande est arrivée de Laponie. Signée par un certain Père Noël. (source : la voix du nord du 24 12 2013 , article : FLORENT MOREAU)

 

 

 

 

Un coeur artificiel autonome, conçu par la société française Carmat, a été implanté pour la première fois, mercredi à Paris, dans la poitrine d'un patient souffrant d'insuffisance cardiaque terminale, une nouvelle génération de prothèse qui veut pallier le manque de coeur à greffer.

 

 

 

"Cette première implantation s'est déroulée de façon satisfaisante, la prothèse assurant automatiquement une circulation normale à un débit physiologique", ont indiqué vendredi de conserve la société Carmat et les chirurgiens qui ont procédé à l'intervention, sous la direction du Pr Alain Carpentier, concepteur du projet, à l'Hôpital européen Georges-Pompidou (AP-HP).

 

"Le patient est actuellement sous surveillance en réanimation, réveillé et dialoguant avec sa famille", ont-ils précisé en qualifiant cette opération de première mondiale.

 

L'intervention a été réalisée par les professeurs Christian Latrémouille et Daniel Duveau dans le service du Pr Jean-Noël Fabiani.

 

Elle a été saluée par la ministre de la Santé : c'est "une grande fierté pour la France", a estimé Marisol Touraine.

 

"Il faut rester prudent, c'est un premier malade. Le recul est encore bref " a tempéré le Dr Philippe Pouletty, cofondateur de Carmat.

 

Les autorités sanitaires françaises avaient donné leur feu vert fin septembre pour ce premier test clinique sur l'homme.

 

La prothèse "mime totalement un coeur humain normal avec deux ventricules qui mobilisent le sang comme le ferait le muscle cardiaque, avec des capteurs qui permettent d'accélerer le coeur, d'augmenter ou diminuer le débit. Le malade dort, ça diminue. Il monte les escaliers, ça accélère, donc ça n'a rien à voir avec une pompe mécanique", avait expliqué en septembre Philippe Pouletty, le co-fondateur du groupe.

 

Sauver des dizaines de milliers de patients

 

Le patient implanté, dont l'identité n'a pas été rendue publique, devait souffrir, pour être opéré, d'une insuffisance cardiaque terminale, avec un pronostic vital engagé et ne bénéficiant d'aucune alternative thérapeutique, selon les conditions posées par les autorités sanitaires françaises.

 

Carmat assure que son coeur artificiel pourrait sauver chaque année la vie de dizaines de milliers de patients sans risque de rejet et en leur assurant une qualité de vie sans précédent.

 

Développée avec le professeur Alain Carpentier, spécialiste de chirurgie cardio-vasculaire, la bioprothèse vise à pallier la pénurie de coeurs à greffer mais aussi à apporter une solution aux contre-indications à la transplantation (antécédent de cancer par exemple).

 

Ce coeur artificiel, à armature de plastique dur comme le métal, reproduit la physiologie de l'organe normal avec ses deux ventricules et ses battements, à l'aide de moto-pompes. Il a la capacité de s'adapter aux conditions de vie habituelle d'une personne grâce à un système électronique embarqué extrêmement sophistiqué qui s'adapte aux besoins de l'organisme en fonction de son activité.

 

Le prix de ce coeur à batterie externe est de l'ordre de 140.000 à 18.0000.

 

Pour éviter le problème de formation de caillots auquel se sont heurtés des modèles concurrents, des biomatériaux éprouvés dans les valves cardiaques, inventées il y a trente ans par le Pr Carpentier et vendues dans le monde entier, sont utilisés.

 

Il s'agit de tissus animaux traités chimiquement pour éviter le rejet. Grâce à ces tissus, "les malades n'ont pas besoin d'anticoagulants", avait assuré le Pr Carpentier.

 

Le prototype de 900 grammes est compatible avec 70% des thorax d'hommes et 25% de ceux des femmes, avaient expliqué des spécialistes lors de l'entrée en Bourse de Carmat en 2010.

 

L'utilisation de coeurs artificiels n'est pas nouvelle, avec des tentatives datant de plusieurs décennies (JarviK 7...).

 

Mais, depuis, le terme sert souvent à désigner des pompes ventriculaires d'assistance cardiaque, essentiellement utilisées comme solution transitoire.

 

Un rival de Carmat, AbioCor de la firme Abiomed, a été autorisé aux Etats-Unis pour des patients au coeur en bout de course, avec une espérance de vie inférieure à un mois et n'ayant pas d 'autres options (greffe ou autres).

 

En 2001, un patient de 59 ans, décédait aux Etats-Unis des suites d'une importante hémorragie abdominale 152 jours après l'implantation d'un coeur artificiel AbioCor qualifié d'autonome.  (source AFP du 20 12 2013)

Ce n'est pas parce que vous avez du diabète que vous ne pouvez pas partager un bon repas de fête avec votre famille ou vos amis .

 

Aucun aliment n'est interdit , à condition de faire preuve de modération , surtout avec l'alcool et les produitd riches en matières grasses ou en sucres .

 

Voici quelques suggestions pour faire de ces repas des instants de plaisir .

 

 

 

Vous êtes invité

(au restaurant, dans votre famille , chez vos amis ...) inutile d'angoisser !

Suivez plutôt ces quelques conseils :

 

1) N'abusez pas des amuses-gueules servis lors de l'apéritif , souvent riches en graisses , en sel ou en sucres cachés

 

2) Si possible , prenez connaissance du menu avant de commencer votre repas : celavous permettra de faire des choix , sans vous priver .

 

3) Huîtres, saumon, foie gras, dinde ... Aucun aliment n'est interdit , à condition de faire preuve de modération , Vous pouvez faire des choix en fonction de vos préférences . Si vous souhaitez goûter à tout , contentez-vous d'une portion de chaque aliment (1 portion = 1 tranche de foie gras ou de saumon ; 1 morceau de dinde , de préférence sans la peau ; 2 ou 3 huitres ...) .

 

4) Au rayon sucré , si vous avez le choix , préférez sorbets ou salade de fruits aux patisseries et chocolats que vous pouvez toutefois consommer avec modération , de préférence à la fin du repas (plutôt que seul en grignotage).

 

5) Mangez << léger >>au cours des repas précédant et suivant le repas de fête afin d'établir l'équilibre , sans pour autant sauter de repas .

 

6) Continuez a pratiquer une activité physique .

 

 

Vous invitez

C'est une situation plus facile à gérer car vous avez la possibilité de préparer le menu que vous avez choisi

 

Alcool : vider son verre le moins souvent possible

1) Il y a la même quantité d'alcool dans un verre d'apéritif ou de digestif , une coupe de champagne et un ballon de vin .

 

2) Attention si vous conduisez après le repas ! le taux d'alcool au volant doit être < 0,5 g/l de sang - ce qui correspond à deux verres - et il faut environ 1 heure pour << éliminer >> 0,1 g d'alcool. 

 

3) Il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool si l'on prend des médicaments .

 

Et tout particulièrement

A) La consommation de certains alcools (whisky, vodka ...) en dehors des repas augmente le risque d'hypoglycémie .

 

B) D'autres boissons alcoolisées (liqueurs apéritives , vin doux ) contiennent beaucoup de sucre

 

Dans tous les cas , pour éviter de trop boire ,

videz ou changez votre verre le moins souvent possible .

 

 

 

 

Après son opération, fin 2012, Cécile a souffert cinq mois, le temps que l’hôpital découvre l’instrument laissé dans son ventre.

 

 

C’est le genre de mésaventure que Cécile avait déjà vue à la télévision. Sans imaginer qu’elle en serait un jour victime. Cette jeune femme de 24 ans vivant à Créteil (Val-de-Marne) a subi une improbable bévue lors d’une intervention chirurgicale il y a un an : le médecin a tout simplement oublié un instrument dans son ventre, une pince métallique d’une quinzaine de centimètres. Révoltée, Cécile a saisi les tribunaux pour faire reconnaître son préjudice.

 

Son cauchemar a démarré en novembre 2012. Cécile, souffrant d’obésité, avait déjà subi une ablation d’une partie de l’estomac. Cette fois, elle est orientée vers l’hôpital Saint-Louis, à Paris, pour une chirurgie réparatrice du ventre. L’intervention survient et la jeune femme ressent rapidement des douleurs terribles. « Un mois après, j’étais pliée en deux, j’avais particulièrement mal du côté droit, témoigne Cécile. J’étais gonflée et j’avais un kyste juste au-dessus du pubis. Je suis retournée à l’hôpital, mais on m’a reçue en cinq minutes, sans me palper, et on m’a répondu que tout ça était normal. »

 

Pour atténuer la souffrance, la jeune femme prend de puissants antalgiques en permanence. « Ça me permettait juste de respirer normalement et de marcher », décrit-elle. Son calvaire va durer cinq mois, période durant laquelle elle se rend une dizaine de fois à l’hôpital, obtenant toujours la même réponse.

 

En avril dernier, elle demande à son généraliste de lui faire passer une échographie. L’examen décèle un corps étranger, sans plus de précision. Cette fois, l’hôpital lui prescrit un scanner. « Ils ne l’ont même pas pratiqué sur place », souffle Cécile. Le praticien qui l’examine lui confirme qu’un « objet métallique » se trouve bien dans son abdomen. « Ce n’est qu’en montant dans le bus pour retourner à l’hôpital que j’ai ouvert l’enveloppe et vu la photo, raconte Cécile. Et là, j’ai pété un plomb! On me regardait comme si j’étais folle, mais j’étais hors de moi. »

 

Opérée en urgence par le même médecin, Cécile « serre les dents ». « Je voulais une anesthésie générale, elle a refusé et, en plus, j’ai été mal endormie… » Après l’intervention, la jeune femme s’attend à recevoir des excuses et une explication. En vain. « Elle m’a regardée et dit, dans un petit sourire, que je ne suis pas près d’oublier : Oui, ben, ça arrive ?! J’ai cru rêver… »

 

L’hôpital, qui a admis son erreur, a fini par proposer un dédommagement à l’amiable… cinq mois plus tard. « Quand j’ai vu la somme, dit-elle, j’ai fondu en larmes. » L’Assistance publique-Hôpitaux de Paris (AP-HP) a estimé le préjudice à 5400 €. « Une indemnisation ridicule », tranche Me Frédéric Pichon, l’avocat de Cécile, qui a demandé au tribunal administratif la nomination d’un expert indépendant. « On prend ma cliente pour une idiote, alors qu’elle aurait pu avoir des complications terribles », poursuit-il, soulignant la « négligence et la désinvolture » de l’hôpital, qui a mis des mois avant de réagir.

 

Cécile, elle, ne digère surtout pas le barème appliqué : « 1 sur 7 en préjudice esthétique, alors qu’un médecin du même service a reconnu que toute l’opération était à refaire ; c’est incompréhensible! Je vais devoir être réopérée et prendre de nouveaux risques pour ma santé. » Cette bavure a aussi eu des répercussions sur sa vie personnelle. Elle a été licenciée, alors qu’elle avait décroché un CDI. « J’ai pris trois jours d’arrêt maladie à cause des douleurs pendant ma période d’essai et j’ai été renvoyée. Avec mon fiancé, nous avons dû repousser la date de notre mariage… »

 

De son côté, l’AP-HP rappelle que « le chef de service de l’hôpital concerné lui a présenté ses excuses au nom de toute l’équipe » et assure que son indemnisation « correspond aux barèmes en vigueur ». Mais elle reconnaît son « oubli », qu’elle qualifie « d’événement exceptionnel » dû à « une erreur de surveillance » lors du recomptage des instruments à l’issue de l’opération. Evénement tellement exceptionnel que l’AP-HP elle-même indique ne pas avoir « connaissance à ce jour d’un autre dossier de ce type ».  (source : le parisien du 07 12 2013 )