Mercredi

Petit déjeuner :

Thé vert sans sucre

Muesli sans sucres ajoutés

1 bol de lait demi-écrémé

1 ramequin de fraises

Déjeuner :

Brocoli en vinaigrette

Brochette de poisson (cabillaud, saumon, crevettes, tomates cerises )

Riz complet à l'estragon

2 petits-suisses à 0 % avec un coulis d'abricot

En guise de collation :

Infusion au choix sans sucre

1 yaourt nature

3 pruneaux

Diner :

Soupe glacée de concombre à l'aneth

2 oeufs au plat avec 1 poêlée de champignons au persil

Compote de prune aux épices (vanille, canelle, gingembre)