voici ma deuxiéme idée menu pauvre en cholestérol
Petit déjeuner
Café ou thé, lait écrémé
Pain complet et margarine végétale allégée  (2noisettes)
Compote de pommes
Déjeuner
1/2 pamplemousse
Steak grillé (120 g)
(Huile de tournesol)
Riz à la tomate
Fromage blanc aux fines herbes
(0 % de mg) : 125 g
Diner
Salade composée: thon au naturel (50 g) 1/2 oeuf dur
Haricots verts, tomates, Pommes de terre, salade de maïs ...
Mayonnaise allégée au tournesol
1 yaourt maigre aux fruits