Quand ça fait mal, huiles essentielles ou infusions peuvent soulager en attendant de consulter son médecin .

La rage de dents guette

En cas de carie ou d'abcès , on peut mâcher de la propolis, une substance naturelle et visqueuse produite par les abeilles (vendue sous forme de barrettes en magasin spécialisé bio  ou chez un apiculteur). On prélève une petite quantité de cette résine que l'on applique sur la dent douloureuse ç raison de 3 fois par jour. << Attention, la propolis de couleur brune colore momentanément la dent mais la teinte disparaît en quelques brossages>>, indique Sophie Dupont , naturopathe.

Dissiper les maux de ventre

En cas de gazouillis ou de spasmes, on prépare une décoction de mélisse séchée , aux vertus antispasmodiques et digestives . On en verse 2 cuillères à soupe dans 1/2 l d'eau froide , à laisser bouillir 3minutes. On laisse ensuite infuser 10 minutes avant de filtrer . Consommez jusqu'à un demi-litre par jour. << Si vous pensez que le mal au ventre est d'origine bactérienne , vous pouvez ajouter à votre préparation 5 g de thym séché par tasse >>, conseille Sophie Dupont.

La migraine pointe

En cas de migraine ophtalmique ou de maux de tête, 2 gouttes d'huile essentielle pure de menthe poivrée sur les tempes et le front soulage. Evitez le contact avec les yeux et rincez vos mains. << Cette huile est aussi efficace en cas de douleurs musculaires , indique la naturopathe. N'oubliez pas de boire de l'eau car la déshydratation peut causer des maux de tête.>> Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques ou asthmatiques, et les enfants de moins de 6 ans.

Aïe , les articulations 

Le gingembre a des vertus anti-inflammatoires pouvant soulager en cas d'arthrite , de tendinite ou encore d'arthrose. On prépare une infusion de gingembre séché (comptez 1/2 cuillère à café par tasse) , à boire jusqu'à 3 tasses par jour. << On peut rajouter 1 cuillère à café de miel de rhododendron, particulièrement  efficace en cas de douleurs articulaires>>, propose Sophie Dupont.

Soulager les crampes musculaires

Après un effort sportif intense , il est possible d'appliquer directement de l'huile de magnésium marin sur la zone douloureuse 'cuisses, mollets, épaules ...) en massant jusqu'à absorption .<< Cette application locale et assimilable directement par le sang permet d'éviter l'effet laxatif que peut avoir le magnésium marin pris par voie orale >>, indique le Docteur Marie Perez Siscar, présidente de côté Thalasso , à Banyuls-sur-Mer . L'huile de magnésium marin préserve par ailleurs l'équilibre nerveux en réduisant stress et nervosité .

Que faire en cas de douleur chronique ? 

Une douleur est dite chronique dès lors qu'elle est persistante ou récurrente , le plus souvent au-delà de 6 mois (source sante.gouv.fr). Il est important de consulter son médecin .En parallèle , une alimentation anti-inflammatoire est conseillée , en privilégiant les fruits , les légumes, les poissons riches en oméga 3 , les huiles végétales bio et pressées à froid , et en limitant les protéines animales, les produits laitiers , le sucre ... ( Texte source: Télé-Loisirs)