Nom scientifique: Crataegus monogyna Jacq.

Partie utilisée : la sommité fleurie

La plante 

La floraison neigeuse de l'aubépine , célébrée par les poètes de la renaissance, symbolise a elle seule le printemps . Dans les haies bocagères , ses buissons épineux peuvent être âgées de plusieurs siècles .

Domaines d'utilisation traditionnels 

Douée d'une activité sédative sur le système nerveux central , l'aubépine est traditionnellement utilisée pour atténuer les troubles liés à la nervosité : irritabilité , émotivité excessive , perception exagérée des battements du cœur ( en absence de maladie cardiaque) . En préservant le calme au quotidien ; l'extrait d'aubépine contribue à prévenir les troubles du sommeil.

Conseils pratiques 

Plus de calme , jour et nuit . Chez l'enfant de 6 à 15 ans ; en général le soir avec un verre d'eau .                                                                                                                       Chez l'adulte : en général 1 gélule matin et soir , avec un verre d'eau.                       Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement .

Bon à savoir 

l'association avec la passiflore donne de bons résultats. (Source: bien-être & Santé)