DIMANCHE

 

Petit déjeuner :

 

Thé vert sans sucre

Pain complet légèrement beurré

Yaourt nature

1 petite grappe de raisin

 

Déjeuner :

 

Asperges à la vinaigrette

Tranche de gigot d'agneau

Boulgour aux épices

Poire en papillote avec 1 carré de chocolat noir fondu

 

En guise de collation :

 

Infusion au choix sans sucre

1 pomme

6 amandes

 

Diner :

 

Velouté de poireaux maison avec 1C à s de crème à 8%

Jambon blanc dégraissé

Julienne de légumes à la ciboulette

1 fromage blanc à 0%

2 clémentines