Rose-Rose : ( 4pers )
teneur en calories : 130 cal/pers
Riche en : Calcium , Potassium , Vitamine C
1/2 L de lait
300 g de fraises
300 g d'ananas
dés d'ananas frais
glace
Mixer l'ananas et les fraises
Frapper au shaker avec le lait et la glace
Serverdans des verres à bière , décoré de dés d'ananas
Last- One: (5 pers)
Teneur en calories : 105 cal/pers
Riche en: Vitamine C , PP et Calcium
1/4 L de jus d'ananas
1/8e L de jus de fruit de la passion
1/4 L de lait
1/8e L de crème fraîche
morceaux d'ananas
Dans un shaker , mélanger le jus d'ananas , le jus de fruit de la passion , le lait et la crème fraîche
Servir dans un gobelet à pied avec des morceaux d'ananas.