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Le lundi 14 novembre , je suis allé à un cours de cuisine du monde en diététique . Nous y avons fait une salade indienne au concombre en entrée , suivi d'un curry d'agneau aux patates douces en plat et comme dessert des mangues rôties à la vanille avec...
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Partons aujourd'hui avec ce plat des restos du coeur d'Avranches (50300) Prix de revient : moins de 1 euro par personne . Ingrédients ; (6 pers) 225 g de thon en boite (environ 2 boites) 2 C à soupe d'huile 1 gros oignon 4 pommes de terre le jus d'1/2...
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Continuons notre tour de France avec cette recette de l'épicerie sociale "La Pause " d'Eragny-sur-oise (95610) Cout de revient de cette quiche : 1 à 2 euros par personne Ingrédients : (6pers) 4 oignons 1 pâte brisée 3 oeufs 6 portions de fromage fondu...
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Valeur nutritionnelle : (par pers) Protéines : 30 g Glucides : 1 g Lipides : 13 g Energie : 241 kcal Ingrédients : (2 pers) 4 morceaux de râble ou 2 cuisses de lapin 2 gousses d'ail 1 échalote 1 petite tomate 15 feuilles d'estragon frais 1/4 de bouillon...
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voici donc une recette de pain pas perdu qui vous est proposé aujourd'hui par les restos du coeur de Châteaulin(29150) . Prix de revient : 1, 20 Euros par personne Ingrédients : (4 pers) 8 tartines de pain rassis 1 boîte de ratatouille 2 steacks hachés...
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Partons aujourd'hui à Sallanches (74700) avec cette recette du secours catholique . Cout de revient de ce repas : 1 Euro par personne Ingrédients : (6 personnes) 1 oignon 1 poivron 2 bouillons cube 2 belles courgettes 1 petite boite de tomates pelées...
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Valeur nutritionnelle: (par personne) Protéines : 6 g Glucides : 22 g Lipides : 6 g Energie : 166 kcal Ingrédients : (2 pers) 125 g de carottes 125 g d'épinards 80 g de fromage blanc à 20% de MG (2 C à soupe) 1 oeuf sel et poivre Préparation : 30 mn Cuisson...
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Valeur nutritionnelle : (par pers ) Protéines : 6 g Glucides : 22 g Lipides : 6 g Energie : 166 kcal Ingrédients : (2 pers) 250 g de poivrons rouges 250 g d'aubergines 1 petite tomate 1 gros oignon 1 gousse d'ail 1 yaourt nature à 0% MG 1 C à café de...
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Nous partons aujourd'hui Aux restos du coeur de Bitche (57230 ) avec cette recette proposée par l'atelier "partage de savoir " Prix de revient : 1 euro par personne Ingrédients : (4 pers) 250 g de boulgour 2 bottes de persil 1 oignon 1 tomate 1 citron...
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Valeur nutritionnelle : (par pers) Protéines : 30 g Glucides : 1 g Lipides : 13 g Energie : 241 kcal Ingrédients : (2 pers) 4 morceaux de râble ou 2 cuisses de lapin 2 gousses d'ail 1 échalote 1 petite tomate 15 feuilles d'estragon frais 1/4 de bouillon...
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