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Pour vivre et rester en bonne santé , l'eau est la seule boisson nécessaire . Pourquoi ? Comment ? Pourquoi boire de l'eau , tous les jours ? L'eau estindispensable au fonctionnement de notre organisme . Elle représente plus de 60 % du poids de notre...
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Pour rester en bonne santé, limiter sa consommation de produits sucrés est essentiel... Faut-il pour autant renoncer à toute gourmandise ? Heureusement non ... Apprenons à connaître les produits sucrés pour mieux gérer notre consommation ! Sous le nom...
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Pour protéger sa santé , il est conseillé de limiter sa consommation de matières grasses . Apprenons à les connaître pour mieux les consommer. Sous le nom de matières grasses , on retrouve : Les matières grasses visibles: Ce sont celles que l'on ajoute...
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Le sel : il en faut mais pas trop ! Nous en consommons trop ! en moyenne , nous en consommons environ 8 à 9 g par jour alors que 5 à 6 g sont suffisants. Où trouve-t-on du sel ? On distingue deux sources ; Le sel <
Bouger plus chaque jour c'est possible . . . Et cela peut très vite devenir un plaisir ! Pourquoi bouger plus tous les jours ? La pratique d' une activité physique quotidienne procure de nombreux bienfaits : Pour la santé : elle diminue les risques de...
Lire la suiteSelon son âge et son tempérament , l'enfant s'intéresse à des activités différentes . En cette période de rentrée, nombreux sont les parents à vouloir inscrire leur enfant à une activité sportive. Avant de lancer toute démarche , commencez par lui demander...
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Quelle est la diférence ente congélation et surgélation ? La congélation est un procédé de conservation que l'on utilise à la maison et qui consiste à amener un aliment à basse température (entre -18°C et -25° C )en vue d'une conservation prolongée ....
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Comment faire aimer le fromage à nos enfants ? En leur proposant notamment des fromages en portions . . . Source importante de calcium , ils contribuent à leur équilibre alimentaire . Et ils peuvent même se cuisiner . Des petites portions pour bien grandir...
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Riche en vitamine C qui nous aide à lutter contre les infections , il facilite aussi la digestion . Aprés une période de bombance , la cure de citron est un remède souverain pour détoxifier votre organisme . Commencez , pendant une semaine , par un jus...
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Sous leur coquille , ils cachent des trésors : protéines de qualité, vitamines, minéraux... Encore faut-il de bons oeufs et savoir avant de les choisir . C'est quoi ces chiffres sur la coquille ? Ils indiquent le mode d'élevage des poules 0 : Oeuf bio...
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