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Ingrédients pour : 4 personnes Cuisson : 10 mn Préchauffez le four à 230° C (th 7/8) Epluchez les clémentines éparez les quartiers en ôtant les filaments blancs Séparez le blanc du jaune d'œuf Battez le blanc en neige bien ferme Mélangez le jaune et le...
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Au micro-ondes Ingrédients pour : 4 personnes Cuisson : 10 mn Au fond d'u plat allant au micro-ondes ,déposez la moitié de l'oignon émincé Mélangez l'autre moitié avec les champignons nettoyés et émincés Découpez le poisson en tronçons Salez et poivrez...
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Aux noisettes Ingrédients pour : 4 Personnes Pelez les betteraves, puis taille-les en petits dés ou en bâtonnets Dans un saladier, préparez la sauce Mélangez successivement le vinaigre , le sel et le poivre , la moutarde et les huiles Mélangez bien le...
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Au curry Ingrédients pour : 4 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : 25 mn Rincez le chou-fleur puis détachez les bouquets Taillez le tronc en fines rondelles et coupe les feuilles Faites tout cuire 25 mn à couvert avec l'ail en chemise coupé en deux,...
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Ingrédients pour : 4 personnes Préparation : 25 mn Cuisson : 25 mn Rincez les panais, coupez-les en rondelles puis en moreaux Taillez grossièrement les feuilles et les tiges Déposez le tout dans une grande casserole avec le bouillon de légumes Salez et...
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Ingrédients pour : 4 personnes Préparation : 25 mn Cuisson : 25 mn Rincez, pelez et coupez la patate douce en cubes Déposez les cubes dans une grande casserole ave le bouillon de légumes Salez et poivrez Ajoutez un filet d'huile d'olive Faites mijoter...
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Pour manger équilibré sans trop dépenser Achetez des fruits et légume de saison : Plus accessibles financièrement . Cueillis à maturité, ils ont souvent meilleur goût . Pensez à surveiller le calendrier des fruits et légumes de saison sur le site http://www.miam-asso.fr...
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Sauce à l'orange Valeur nutritionnelle pour une personne Protéines : 2 g Lipides : 10 g Glucides : 23 g Calories : 298 kcal Préparation : 25 mn Cuisson : 45 mn Ingrédients pour : 4 personnes Éplucher et couper les carottes et les oignons en rondelles....
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Que dire de mon poids ? Des mesures importantes à connaître Une personne ayant un diabète est régulièrement interrogée sur son poids par un soignant . Mais au fait, pourquoi ? D'abord parce qu'il est souvent corrélé avec l'hygiène de vie (alimentation,...
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D'apnées du sommeil Les patients ayant un diabète (de type 1 ou 2) peuvent être porteurs d'un syndrome d'apnées hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) susceptible d'avoir un retentissement sur leur maladie. Cette pathologie fréquente se caractérise...
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