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Valeur nutritionnelle : ( par pers ) Protéines : 18,5 g Glucides : 10,5 g Lipides : 4 g Energie : 152 kcal Ingrédients : (2 pers) 400 g de choucroute cuite 50 g de filet de saumon 50 g de filet de haddock fumé 50 g de filet de cabillaud 100 ml de lait...
Direction aujourd'hui l'épicerie intercommunale "les épis " de Bishheim 67800 Prix de reveint : 1 euro par personne Ingrédients : (4 pers) 500 g de potiron 1 pomme 1 C à soupe de crème fraîche sel Préparation et cuisson : 30 mn Enlever l'écorce du potiron...
Valeur nutritionnelle : (par pers ) Protéines : 6 g Glucides : 22 g Lipides : 6 g Energie : 166 kcal Ingrédients : (2 pers) 250 g de poivrons rouges 250 g d'aubergines 1 petite tomate 1 gros oignon 1 gousse d'ail 1 yaourt nature à 0% MG 1 C à café de...
Valeur nutritionnelle : (par pers) Protéines : 48 g Glucides : 16,5 g Lipides : 3,5 g Energie : 290 kcal Ingrédients : (2 pers) 300 g de blanc de poulet 150 g de carottes 100 g de céleri rave 150 g de blanc de poireau 150 g d'haricots verts 2 C à soupe...
Nous partons aujourd'hui Aux restos du coeur de Bitche (57230 ) avec cette recette proposée par l'atelier "partage de savoir " Prix de revient : 1 euro par personne Ingrédients : (4 pers) 250 g de boulgour 2 bottes de persil 1 oignon 1 tomate 1 citron...
Valeur nutritionnelle : (par pers) Protéines : 30 g Glucides : 1 g Lipides : 13 g Energie : 241 kcal Ingrédients : (2 pers) 4 morceaux de râble ou 2 cuisses de lapin 2 gousses d'ail 1 échalote 1 petite tomate 15 feuilles d'estragon frais 1/4 de bouillon...
Partons aujourd'hui avec ce plat des restos du coeur d'Avranches (50300) Prix de revient : moins de 1 euro par personne . Ingrédients ; (6 pers) 225 g de thon en boite (environ 2 boites) 2 C à soupe d'huile 1 gros oignon 4 pommes de terre le jus d'1/2...
Valeur nutritionnelle : (par pers) Protéines : 3,5 g Glucides : 24,5 g Lipide : 0 g Energie : 112 kcal Ingrédients : (2 pers) 200 g de pommes de terre 200 g de tomates 100 g oignons sel et poivre bouquet garni safran en poudre . Préparation : 15 mn Cuisson...
Valeur nutritionnelle : Glucides : 16 g Lipides : 19 g Protéines : 28 g Energie : 350 kcal Sodium : 0,3 g Calcium : 630 g Phosphore ; 572 mg Potassium : 250 mg = 1/2 part Ingrédients : (4 pers) 2 aubergines 2 tomates 2 C à soupe de parmesan 2 oignons...
IVG médicamenteuse et vaccination : de nouvelles compétences pour les sages-femmes Publié le 07 juin 2016 - Direction de l'information légale et administrative (Premier ministre) Afficher l'article périmé Les sages-femmes peuvent désormais pratiquer les...
Continuons notre tour de France avec cette recette de l'épicerie sociale "La Pause " d'Eragny-sur-oise (95610) Cout de revient de cette quiche : 1 à 2 euros par personne Ingrédients : (6pers) 4 oignons 1 pâte brisée 3 oeufs 6 portions de fromage fondu...
Le cantal ; le goût de la renommée Savourez et retrouvez dans ce fromage la puissance et les parfums des beaux paturages d'Auvergne . Non content d'être le doyen des fromages d'Auvergne , en aceptant de rimer avec chantal dans une campagne de pub nationale...
Ingrédients : (2 pers) 200 g de lentilles 100 g de riz 2 poignées de pousses d'épinard 100 g de fêta fraîche 25 g de tomates confites 1/2 C à soupe de graines de tournesol 1 carotte 1 oignon rouge 1 bouquet garni 1 C à soupe d'huile d'olive 1 C à soupe...
Ingrédients : (pour 4 pers) 1 lobe de foie gras cru de canard de 400 g environ 200 g de carottes en rondelles 200g de poireaux en rondelles 200 g de navets en morceaux 10 g d'oignons émicés 300 g de mirabelles de lorraine en oreillons 150 g de fond de...
Ingrédients : (pour 6 pers) 1 lobe de foie gras cru de canard 1 galet de jus de citron 1 c. à soupe de menthe douce 1 c. à soupe de miel de montagne 2 petites poires comice 2 c. à soupe de calvados 2 sachet de verveine à infuser 2 c à café rase de sel...
Région : Auvergne , sud ouest de la France et Corse . Type : fromage fermier et entier , à pâte demi-dure , pasteurisé ou non . Lait : lait de vache (salers ). Description : fromage rond de 1,5 kg , croûte naturelle rosâtre couverte de moisissures gris...
Ingrédients pour 6 pers 300 g de lapin 300 g de poulet 300 g de calamars en anneaux surgelés 12 crevettes roses et (12 moules , facultatif) 5 tomates 1 poivron rouge 500 g de petits pois surgelés 400 g de riz cru 3 C à soupe d'huile 1 L d'eau chaude 2...
Côtes de veau printanières , légumes de printemps rôtis Ingrédients (pour 4personnes) - 2 belles côtes de veau - asperges , carottzes , haricots verts , rattes du Touquet - huile d'arachide préparation et cuisson : Cuire les légumes à l'eau , mais les...
Comment s'en débarrasser ? Cette dermatose ne concerne pas que les adolescents . Heureusement , il existe des solutions pour se soigner . Gênante et parfois difficile à masquer ;, l'acné peut être vécue comme un handicap social . cette affection de la...
Origine : Le gruyère AOP suisse vient de la région de la Gruyère , dans le canton de Fribourg où, depuis des siècles, les fromagers ont créé une véritable civilisation de fromage. La gruyère AOP suisse est aujourd'hui apprécié dans le monde entier pour...
Valeur nutritionnelle : (par pers) Protéines : 11 g Glucides : 25,5 g Lipides : 8 g Energie ; 218 kcal Ingrédients : (2 pers) 2 pommes de terre 1/2 oignon 2 grosses tomates 1 C à soupe de persil haché 60 g de roblochon noix de muscade sel et poivre Préparation...
Région : franche-conté nord est de la france Type : fromage fermier et laitier , à pâte demi-dure , non pasteurisé Lait : lait de vache Description : meule de 5 à 9 kg , croûte brossée jaune-brun ou gris-pâle épaisse et humide Consommation : plateau de...
Le lundi 14 novembre , je suis allé à un cours de cuisine du monde en diététique . Nous y avons fait une salade indienne au concombre en entrée , suivi d'un curry d'agneau aux patates douces en plat et comme dessert des mangues rôties à la vanille avec...
Valeur nutritionnelle (par pers) Protéines : 16 g Glucides : 13,5 g Lipides : 13,5 g Energie : 240kcal Ingrédients pour 2 pers 50 g de petits pois écossés ou en boîte 50 g de navets 1 petite carotte 40 g de champignons 1/2 oignon 1 petit poivron rouge...
Ingrédients : 1/2 kg de carottes 150 g de gruyère râpé crème fraîche sel Préparation et cuisson : Eplucher , laver et couper les carottes en fines rondelles . Les faire cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres , puis les mettre dans un...