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Ce n'est pas parce que vous avez du diabète que vous ne pouvez pas partager un bon repas de fête avec votre famille ou vos amis . Aucun aliment n'est interdit , à condition de faire preuve de modération , surtout avec l'alcool et les produitd riches en...
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Elles ne servent pas qu'à soigner les petits bobos ou à parfumer les huiles de massage . De plus en plus de chefs les utilisent en cuisine . Etonnants et originaux ces concentrés aromatiques conservent saveurs et bienfaits des plantes et épices Et si...
Lire la suiteSommeil capricieux , neurones sursolicités, activité physique soutenue , immunité défaillante ... Révisons notre assiette pour garder forme et tonus en toute circonstance . On le sait une alimentation variée et de bonne qualité nutritionnelle "avec des...
Lire la suiteStessé à longueur d'année ? 3 bons réflexes à table ! 1 ) On évite ... Les restrictions qui entraînent des sensations de déprime. 2 ) On réhabilite ... Les poissons gras dont les oméga 3 sont essentiels au fonctionnement des cellules nerveuses . Mais...
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Comment faire en pratique ? Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches , à rester en bonne santé . Par des choix judicieux , cela contribue aussi à vous protéger de centaines de maladies . Le programme...
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Durant les fêtes , vous avez craqué sur le chocolat ? Pas de panique , il y a de bonnes raisons de déculpabilisation . Une douceur aux nombreuses vertus ... tant qu'on en abuse pas . C'est l'une des gourmandises préférées des Français qui en ont consommé...
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Elle est facile à préparer , économique, et se prête à de multiples interprétations : Aux fines herbes, au curry et au lait de coco , grillées au four, en brochettes, etc... Profitez-en , la moule renferme les bienfaits du grand large . Valeur nutritionnelle...
Lire la suiteet si au lieu d'entamer un énième régime , vous investissiez la piscine de votre quartier pour retrouver la ligne Une heure de natation = 500 calories brulées Inutile de vous imposer une alimentation drastique pour éliminer vos kilos superflus si vous...
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Maigrir vite et durablement ? Maigrir en à peine quelques jours , sans aucun effort , perdre une dizaine de kilos en un mois sans les reprendre , ou encore perdre 15 kilos rapidement ne peuvent en aucun cas faire l'objet d'un régime sérieux. Aucun régime...
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Déstressants, coupe-faim et ennemis des capitons , ces produits sont des alliés pour retrouver une jolie silhouette avant l'été . Ces extraits naturels de plantes renforcent les effets de massages .En renforçant à la fois l'action de nos soins minceur...
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