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Comment s'y atteler Très fréquente , cette blessure est trop souvent négligée. Un tort, car les conséquences peuvent être durable. Une articulation sous pression << La cheville est une articulation complexe qui fonctionne dans trois directions : flexion/extension,...
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Pourquoi certains jours c'est pire ? Le rôle discret de l'alimentation Vous connaissez ce scénario : un jour, la saison pollinique semble "supportable "... et le lendemain, c'est la catastrophe. nez bouché, éternuements, yeux gonflés: on a l'impression...
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Croquants sauce cacahuète Ingrédients pour : 4 personnes Coupez la carotte, le concombre , le chou rouge et les poivrons en julienne ou bâtonnets Lavez les herbes fraîches Faire la sauce Mélangez le beurre de cacahuète, la sauce soja, le vinaigre , le...
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Houmous classique Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une texture lisse et crémeuse . Ajoutez de l'eau pour ajuster la consistance Assaisonnez à votre goût. Variante rouge ( betterave ) Ajoutez une petite betterave cuite coupé en morceaux dans...
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Ingrédients pour : 4 personnes Faites cuire les pois frais 2 à 3 mn dans de l'eau bouillant puis égouttez et rincez à l'eau froide Grillez les noisettes grossièrement hachées dans une poêle à sec pendant 2 à 3 mn Faites cuire les asperges quelques minutes...
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La cheffe de file des médecines dites douces fait l'objet de nombreuses discutions et de quelques idées reçues. On fait le point en quelques questions . Née des expérimentations du médecin allemand Samuel Hahnemann à la fin du XVIIIe siècle . l'homéopathie...
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Cet oligoélément minéral essentiel participe à la régulation de plusieurs processus biologiques de notre corps . Et ses bienfaits sont nombreux ! Ses vertus insoupçonnées Il stabilise la glycémie Le magnésium participe au métabolisme du glucose et au...
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Loin d'être anecdotique, cet irrépressible besoin d'agiter les jambes nuit à la qualité du sommeil de vie en dégradant le sommeil . Bien plus que de la bougeotte ! Avec ses mouvements brusques et involontaires du bas du corps dus à des sensations désagréables...
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A l'école, au volant ou devant l'ordinateur, mal distinguer les couleurs peut devenir un casse-tête Pour y voir plus clair, on fait le point . Il en existe plusieurs formes Cette anomalie de la vision des couleurs est liée à un mauvais fonctionnement...
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Mal connu, il est déterminant dans le bon fonctionnement de l'organisme et peut même nous aider à guérir Un allié précisément Le nerf vague , le plus long du corps, est le maillon principal du système parasympathique ( la partie du système nerveux qui...
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