Dimanche

 

Petit déjeuner :

 

thé vert sans sucre

Muesli sans sucres ajoutés

1 bol de lait demi-écrémé

1 poire

 

Déjeuner :

 

Salade de coeurs d'artichauds et 2 olives noires en dés

Cuisse de poulet rôti

Pommes de terre vapeur à loa ciboulette

2 petits-suisses à 0% et coulis d'abricot

 

En guise de collation :

 

Infusion au choix sans sucre

1 yaourt nature

6 amandes

 

Diner :

Assiette italienne (roquette, tomates cerises, 1/2 boule mozzarella , 4 tranches de viande des grisons, 1C à soupe d'huile d'olive , vinaigre balsamique )

 

2 boules de sorbet citron