• Menu minceur "gourmand" (5/14)

    Menu minceur "gourmand" (5/14)

     

     

    Vendredi

     

    Petit déjeuner :

     

    Thé vert sans sucre

    Muesli sans sucres ajoutés

    1 bol de lait demi-écrémé

    Compote de pomme aux zestes d'orange

     

    Déjeuner :

     

    Assiette de crevettes roses et sa sauce yaourt au citron

    Spaghettis à la sauce bolognaise maison

    Salade de pêches à la verveine

     

    En guise de collation  :

     

    Infusion au choix sans sucre

    1 fromage blanc à 0%

    3 pruneaux

     

    Diner :

     

    Carottes à l'orientale

    Pétoncles poêlées

    Tagliatelles de courgettes (courgettes en fines tranches cuites 5 mn à l'eau)

    Compote de cerise à la vanille .

     


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :