SAMEDI

 

petit déjeuner :

 

Thé vert sans sucre

Muesli sans sucres ajoutés

1 bol de lait demi-écrémé

3 pruneaux

 

Déjeuner :

 

Salade d'endives aux noix (1C à soupe d'huile de noix)

Brochette de polet tandoori

Riz au safran

Compote d'abricot

 

En guise de collation :

 

Infusion au choix sans sucre

1 yaourt nature

2 carrés de chocolat à 70%

 

Diner :

Salade niçoise maison (haricots verts , 1 tomate, 1 petite boite de thon au naturel,1 oeuf dur,4 olives noires, 1 C à soupe d'hule d'olive) 

2 boules de sorbet fraise