• L'aromathérapie ...

    ... Dans sa baignoire

    L'aromathérapie recommande l'usage des huiles essentielles dans le bain . A chacune ses vertus .

    L'aromathérapie ...

    Voici trois recettes pour 4 bains afin de prendre soin de soi.

    Pour un bain relaxant

    Ajoutez à 20 ml d'huile de monoï .

    5 gouttes d'huile essentielle de néroli

    5 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-Ylang

    5 gouttes d'huile essentielle de fleurs d'oranger

    5 gouttes d'huile essentielle de lavandin .

    le petit + Eteignez la lumière , accompagnez de musique relaxante et agrémentez de quelques bougies . 20 mn suffisent .

    Pour un bain peau douce

    Ajoutez à 20 ml d'huile d'amande ou d'argan

    5 gouttes d'huile essentielle de sauge solarée

    15 gouttes d'huile essentielle de rose

    Le petit + Avant votre bain , éliminez les peaux mortes avec un gommage circulaire réalisé au savon noir naturel et un gant de Kessa .

    Pour un bain tonifiant

    Additionnez vos huiles essentielles à 250g de gros sel de mer riche en sodium et magnésium , à raison de :

    5 gouttes d'huile essentielles de citron  

    5 gouttes d'huile essentielles de pamplemousse

    10 gouttes d'huile essentielle de romarin

    Le petit + Préférez un bain tiède et finissez par un jet d'eau fraîche .

    Le conseil d'Anne Serre-Dumont , pharmacienne Evolupharm à Ablain Saint -Nazaire (2)

    Les huiles essentielles sont liposolubles , c'st-à-dire solubles dans les huiles ou les graisses , mais pas dans l'eau . On ne peut pas les employer pures dans le bain , il faudra les additionner à un excipient comme votre bain moussant . ( source :Mon pharmacien et moi janvier-février 2016)

     

     

     


  • Commentaires

    1
    Vendredi 1er Avril 2016 à 08:02

    De très bonne idées merci

    Bonne journée

    Et poisson d'avril attention :yes 

    2
    Vendredi 1er Avril 2016 à 11:55
    nays&

    bonjour

    pas de chance j'ai pas de baignoire :(

    passe un bon WE

    amitié **

    3
    Vendredi 1er Avril 2016 à 18:17
    LADY MARIANNE

    j'aime bien ces huiles !!  bon week-end-
    j'espère que tu vas bien-

    4
    Lundi 4 Avril 2016 à 07:05

    c'est super tes conseils

    merci beaucoup

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