Ma peau, je la surveille toute l'année !

Les personnes qui ont un diabète peuvent , comme tout le monde , rencontrer des problèmes de peau ; sécheresse, irritation, cicatrisation difficile à la suite de plaies . Il est possible de s'en protéger et surtout de les prévenir dans la vie de tous les jours.

C'est l'été !

En cette saison, le soleil joue un rôle important dans notre vie. Il participe à notre bien-être physique et moral. A tous, il peut apporter ses bienfaits en aidant le corps à se maintenir en bonne santé . Une vingtaine de minutes de soleil par jour sont suffisantes pour la synthèse de la vitamine D , essentielle pour les os .                    Quelques bons réflexes peuvent permettre de profiter du soleil sans dommage comme de réduire l'exposition solaire entre midi et 16 heures , de porter un vêtement à longues manches , des lunettes de soleil et de couvrir la tête                                            En complément, penser à appliquer de la crème solaire à indice adapté à son type de peau , de façon répétée et en quantité suffisante. Pour la baignade, choisir une crème à l'eau . Ne pas oublier de s'en remettre en sortant de l'eau et comme toujours prendre soin de ses pieds , en évitant de marcher pieds nus .                                          Ne l'oublions pas, notre peau mérite toute notre attention. Quand on a un diabète ; la peau ne court pas plus de risque que celles des autres personnes .Toutefois , si un problème apparaît (infection toujours à surveiller, ouverture cutanée) ,les complications peuvent être plus sévères, avec une durée d'évolution plus longue .     Du mieux possible, il convient d'être vigilant à l'égard des conséquences des petites agressions comme les allergies, les asséchements , les irritations, les brûlures, les coupures qui ont du mal à cicatriser ou les piqûres d'insectes . Ces dernières doivent être toujours désinfectées .

Que penser de l'usage des antiseptiques ? 

Leur utilisation sur peau lésée ne repose sur aucune étude scientifique. Ils n'ont qu'un effet transitoire sur le développement bactérien et le simple nettoyage d'une plaie au savon doit être privilégié.

Toute l'année ! 

Au quotidien, préférée l'eau de température modérée pour la toilette. L'eau chaude participe à l'asséchement cutané et peut provoquer des brûlures , en particulier si la sensibilité des jambes et des pieds est altérée. Se sécher sans frotter avec une serviette douce est important. Penser aussi à examiner régulièrement certains endroits délicats, pour éviter les effets d'une possible macération ; entre les orteils, sous les bras, entre les cuisses et dans les zones où la peau fait des plis .   Autre incontournable : l'hydratation ! Avec un diabète, la peau est parfois plus sèche risquant de favoriser la formation de corne voire de fissures . Pour l'éviter, il est important d'appliquer une fine couche de crème hydratante , à répéter une à deux fois par jour, afin de protéger et de nourrir sa peau avec efficacité. Et enfin, s'assurer également d'un apport suffisant en eau. (source sophia et vous n°50)