Déstressants, coupe-faim et ennemis des capitons , ces produits sont des alliés pour retrouver une jolie silhouette avant l'été .

Ces extraits naturels de plantes renforcent les effets de massages

.En renforçant à la fois l'action de nos soins minceur et nos bonnes résolutions , les huiles essentielles peuvent nous donner un sérieux coup de main pour gérer les kilos en trop ! Une grande variété de plantes utilisées pour obtenir ces huiles , chacune ayant ses propriétés spécifiques .

Des vertus coupe-faim et antistress

En cas de petits creux , elles aident à mieux maîtriser les émotions qui poussent souvent à grignoter .

Ainsi , les huiles essentielles de canelle de Ceylan ou de giroflier sont réputées pour leur action coupe-faim . Le fait de les inhaler quelques minutes <<trompe>> le cerveau grâce à des molécules olfactives puissantes et peut réduire momentanément l'envie de manger .

D'autres plus antistress ( bergamote, orange douce, mandarine ...) , permettent de gérer la pression sans craquer sur la tablette de chocolat . On peut en respirer une à deux gouttes versées sur un mouchoir ou, plus pratique , miser sur un inhaleur qui associe ces huiles ( puressentiel , par exemple ).

A voir aussi : les huiles essentielles dans votre assiette

http://don-de-vie.over-blog.com/2013/12/des-huiles-essentielles-dans-votre-assiette.html

Des huiles pour déloger la cellulite

En application locale , ajoutées aux crèmes ou huiles de masage , elles optimisent le rituel minceur .Leurs actions drainante et circulatoire (cyprès, genévrier, pamplemousse ...) , lipolytique , c'est-à-dire dissolvantles graisses ( cédre de l'Atlas, romarin, sauge ...) ou raffermissante ( niaouli, géranium rosat ...) sont intéressantes pour lutter contre la peau d'orange . Bien sûr , le geste de massage renforce la pénétration des huiles et leur action : il faut donc malaxer régulièrement la peau pour espérer un résultat !

Booster les soins en instituts

De nombreux instituts de beauté ont intégré l'aromathérapie à leurs protocoles minceur . Les huiles essentielles sont notamment associées au palper-rouler pour drainer et lutter contre la rétention d'eau et les capitons inhérents .

Bon à savoir

La <<grasse>> matinée porte bien son nom ... une étude américaine vient de montrer que les personnes les plus minces sont aussi les plus matinales ! L'explication ? S'exposer à la lumière naturelle le plus tôt possible iderait à réguler l'horloge interne et les besoins énergétiques de l'organisme .

A voir aussi  :

http://don-de-vie.over-blog.com/2013/12/des-huiles-essentielles-dans-votre-assiette.html

L'avis de Florence Raynaud , pharmacienne aromathérapeute

Quelles huiles essentielles privilégier pour leur action minceur au niveau local ?

Pour lutter contre la cellulite , l'idéal est d'associer des huiles aux particularités différentes , en vue d'une action complète : certtaines sont désinfiltrantes (pamplemousse, lemongras, genevrier ...) quand  d'autres relancent la microcirculation (romarin, cyprès, citron...) .

Comment les utiliser ?

On peut préparer soi-même son huile de massage en diluant une cuillère à café d'huile essentielle (une seule ou plusieurs en synergie ), dans l'équivalent de six cuillères à café d'huile végétale de noisette, facile à appliquer , ou d'huile de rose musquée , pour son effet raffermissant . Ou utiliser les huiles toutes prêtes vendues dans le commerce .

Y a-t-il des précautions à prendre ?

Que ce soit par voie respiratoire ou en application locale , les huiles essentielles , mêmediluées , sont déconseillées auxfemmes enceintes . Certaines peuvent être mal tlolérées : il faut faire bien attention aux dilutions si l'on prépare soi-même son huile minceur . Enfin , les huiles essentielles de la famille des agrumes (citron,pamplemousse ...) peuvent être photosensibilisantes ; il ne faut pas les appliquer le matin avant de s'exposer au soleil .