-
Energy bowl
Ingrédients pour 1 personne
Préparation : 5 mn
Lavez les fraises , les mûres et les myrtilles
Réservez 1 C à soupe de chaque fruit
Placez les fraises, les mûres et les myrtilles dans u robot blender
Mixez l'ensemble et ajoutez le yaourt grec à la fin , puis mélangez
Versez les flocons d'avoine dans un bol
Versez le smoothie sur les flocons d'avoine
Placez dessus les fraises, les mûres et les myrtilles restantes
Déposez les amandes sur l'ensemble
Saupoudrez de graines de chia et dégustez .(Recette extraite de :Mon pharmacien & moi , septembre-octobre 2019)
-
Commentaires
ça me va cette recette
Merci Lucien
Bonne journée