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Aliments à introduire en fonction de l'âge de votre bébé (diététique)
A 3 mois ou mieux 4 mois
Aliment : farine sans gluten peu ou pas sucrée .
Comment : cuillère à café à ajouter au biberon .
Combien : 1 C à café de farine par mois d'âge et par jour.
Remarques : utiliser une farine sans gluten (diase) jusqu'au 6e mois de vie.
attendre l'âge de 10 mois pour les farines chocolatées.
A 4 mois
Aliment : jus de fruit
Comment : au biberon puis à la tasse vers 6 mois
Combien : 10 ml par mois d'âge et par jour
Remarque : ne pas ajouter de sucre.
A 4 mois aussi
Aliment : fruits
Comment : au début en compote ou en petit pot , puis vers 5 ou 6 mois crus (pommes râpées)
Combien: 4 mois ( 2 C à café) - 5 mois ( 1/2 pot ou 60 g) - 6 mois , 1 petit pot (120g) en 2 prises - 1 an ( 2 petits pots )
Remarque : éviter les fruits exotiques .
A 4 mois encore
Aliments : légumes verts
Comment : carottes, haricots verts, courgettes, endive, salade cuite. Au début , cuit à la vapeur et bien mixés dans le biberon ou à la cuillère - .Vers 7 mois , moulinés - vers 1 an , en morceaux ou grossièrement écrasés.
Combien : 4 mois; 1 C à café - 5 mois; 1/2 petit pot ou 60 g - 6 mois ; 1 petit pot (120 g) en deux prises - 10 mois; 200 g.
Remarque: attendre 18 mois pour les choux-fleurs, les choux et les choux de Bruxelles.
A 5 et 6 mois
Aliments : viande, poisson et oeuf.
Comment : cuire la viande sans graisse et le poisson poché . Commencer pour le viande , par le boeuf et l'agneau . Pour le poisson , par le colin , le cabillaud, la sole et le sabre .
Combien : 5 mois; 10 g/ jour (2 C à café) ou 1/2 jaune d'oeuf cuit - 8 mois ; 15 à 20 g/jour (3 à 4 C à café ) ou 1 jaune d'oeuf cuit - 1 an ; 25 g/jour (5 C à café) ou 1/2 oeuf dur - 2 ans ; 50 g /jour ou 1 oeuf dur .
Remarque : attendre 7 mois pour introduire le foie et le jaune d'oeuf entier - 8 mois pour le cheval - 9 mois ; 1/2 oeuf( jaune+blanc) - 18 mois ; 1 oeuf entier dur - 2 ans ; 1 oeuf entier coque ou mollet.
A 5 et 6 mois aussi
Aliment : laitages
Comment : yaourt, fromage blanc , petit-suisse
Combien : a 5 mois ; 1/2 yaourt , petit-suisse ou 30 4 C à café de fromage blanc - a 1 an ; 1 yaourt, 2 petits-suisses ou 2 à 3 C à soupe de fromage blanc (60 g) - lait de suite dans les entremets selon les recettes traditionnelles .
Remarque : éviter les laitages prè-sucrés.
A 7 mois
Aliments : fromages , beurre
Comment : en lamelle ou râpé dans la purée
Combien : pas de manière quotidienne , 10 à 15 g
Remarque : néant
A 8 mois
Aliments : féculents
Comment : semoule fine , pommes de terre , petites pâtes , tapioca, biscuits, boudoirs
Combien : a partir de 1 an , en alternance avec les légumes en fonction de l'appétit
Remarque : petites pâtes
A 18 mois
Aliments : légumes secs , chocolat pur , assaisonnement à l'huile
Comment : pois chiches , haricots secs.
Combien : en même quantité que les féculents
Remarques : grosses pâtes .
La semaine prochaine , je vous ferez découvrir des recettes que vous pourrez faire déguster à vos charmants petits bambins
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